Zowel positief als negatief.

Positieve effecten van angst:

- Het kan ons motiveren om ons voor te bereiden op potentiële gevaren of uitdagingen, en om onze prestaties in bepaalde situaties te verbeteren.

- Het kan ons helpen onze aandacht en energie op belangrijke taken te richten en afleiding te voorkomen.

-In kleine hoeveelheden kan angst de waakzaamheid, het bewustzijn en de motivatie vergroten, wat kan leiden tot betere prestaties en productiviteit.

Negatieve effecten van angst:

- Het kan slopend zijn, waardoor het moeilijk wordt om zich te concentreren, na te denken en beslissingen te nemen.

- Het kan leiden tot rusteloosheid en prikkelbaarheid.

- Het kan ervoor zorgen dat we bepaalde situaties vermijden, die ons leven en onze relaties kunnen verstoren.

- Het kan leiden tot psychische problemen zoals paniekaanvallen en depressie.

- Fysiek kan angst symptomen veroorzaken zoals zweten, hartkloppingen, kortademigheid, spierspanning, hoofdpijn en maagproblemen.

- Overmatige of chronische angst kan leiden tot fysieke en mentale uitputting en kan een negatief effect hebben op het algehele welzijn.

- Angst kan het cognitief functioneren, de besluitvorming en de creativiteit belemmeren, en kan de dagelijkse activiteiten en relaties verstoren.

- Intense angst kan leiden tot paniekaanvallen. Dit zijn plotselinge episoden van intense angst die gepaard gaan met fysieke symptomen zoals kortademigheid, pijn op de borst en duizeligheid.