Volgens Holisticonline.com , meer dan 23 miljoen Amerikanen ervaren angst, waardoor het de meest voorkomende psychische aandoeningen in het land. Angst kan worden beschouwd als een ziekte als je niet kan controleren je angstige gevoelens. Angst gaat te hoog gehalte aan negatieve emoties zoals bezorgdheid , angst , spanning en nervositeit . Om de symptomen van angst te verlichten , sommige experts suggereren met behulp van organische remedies zoals kruidenthee om de geest , emoties en lichaam te ontspannen . Catnip

Onderzoek uitgevoerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration en andere gezondheidsorganisaties hebben beweerd dat kruidenpreparaten, inclusief catnip thee , bevatten een natuurlijke samenstelling van verschillende verbindingen die de hersenen , hart en geest beïnvloeden. Catnip wordt veel gebruikt voor rustgevende maagklachten die verband kunnen houden met angst. Het bevat nepetalactone , die fungeert als een kalmerend middel bij mensen . Bijgevolg kan kattekruid thee ook worden gebruikt om te helpen verminderen migraine . Volgens de Natural Remedies Review, de thee zorgt voor verlichting van hoofdpijn als gevolg van migraine , spanning of stress . Haar kalmerende effect kan worden gebruikt om ontspanning te veroorzaken in het hele lichaam.
Valeriaan

Dit bekende wortel thee wordt gebruikt om de symptomen die verband houden met angst en slapeloosheid te verminderen . Het kan gebruikt worden als een kalmerend middel en als pijnstiller en voorkomt paniekaanvallen . Valeriaan thee is het meest voordelig wanneer genomen voor minstens een paar weken , maar niet voor langere periodes. Uit onderzoek van Clarocet.com vond dat valeriaan bekend is in het helpen om stress te verlichten . Ook kan psychologische reactiviteit verminderen tijdens stressvolle situaties . Valeriaan thee is niet een optie voor de behandeling van angststoornissen en slapeloosheid . Valeriaan kan helpen om op korte termijn hulp te bieden voor sommige mensen als een voedingssupplement . Het kan ook een zekere mate van emotionele steun bieden , maar slechts een gekwalificeerde medische professional kan diagnosticeren en behandelen van angst-gerelateerde stoornissen .
Duitse Kamille

Deze plant thee is eeuwenlang gebruikt om onrustige gedachten, af en toe angst, overactief gedrag , slaapproblemen , rusteloosheid , spanning , en nerveuze onrust te kalmeren. Volgens angst - en depressie - solutions.com , zal apigenine , een actieve component in Duitse kamille thee , je zenuwen te kalmeren en rust je geest , want het is aangetoond om op te treden als een kalmerend middel in klinische studies . Duitse kamille is een van de oudste en veiligste medicinale kruidenthee. Als een zachte relaxerend , is deze thee is aangetoond om te werken voor een verscheidenheid aan gezondheidsklachten zoals stress .
Feverfew

Moederkruid thee kan je zenuwen te kalmeren , en het verlicht migraine en hoofdpijn ten gevolge van angst , volgens de PeoplesPharmacy.com . Dit kruid is onderzocht en effectief bevonden voor de preventie van migraine , terwijl het verminderen van het aantal van deze hoofdpijn met 70 procent . Studies hebben ook gevonden moederkruid effectief voor het verminderen van de pijn en controleren van de misselijkheid vaak ervaren dergelijke hoofdpijn zijn . Ander onderzoek heeft aangetoond dat moederkruid kan de ernst en het voorkomen van migraine te voorkomen , maar de thee is niet een remedie voor bestaande migraine .
Tips en waarschuwingen

Raadpleeg uw arts voor het gebruik van kruidenthee voor angst . Hoewel er verschillende kruidenthee remedies , is het verstandig om uw arts te informeren voordat u een kruiden- regime , omdat de potentie kan variëren van mild tot pittig , afhankelijk van uw conditie en symptomen . Bijvoorbeeld stoppen met het gebruik Duitse kamille als u allergisch bent voor ambrosia zijn . De bijwerkingen van het gebruik van moederkruid kan zweertjes in de mond en misselijkheid , dus stoppen met het gebruik van dit kruid als deze symptomen zich voordoen . Heeft moederkruid niet in als u zwanger bent . Het drinken van meer valeriaan dan aanbevolen kan leiden tot nervositeit , hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken . Alleen een gekwalificeerde medische professional kan diagnosticeren en behandelen van angst-gerelateerde stoornissen .