Angst is ons lichaam de natuurlijke reactie wanneer we ons bedreigd voelen of waarnemen gevaar. Angstige gevoelens worden vaak uitgelokt door een blind date , een sollicitatiegesprek of een groot onderzoek . We zijn allemaal bekend met vlinders in de buik , zwetende handen of een bonzend hart . Maar sommige mensen ervaren de symptomen van angst zonder enige vorm van een stressvolle trekker . Soms constante verontrustend kan houden uw angst niveaus hoger dan normaal . Zelfs als er geen reëel gevaar aanwezig is , je geest blijft racen met ' wat als ' vragen en worse case scenario's. Een angstaanval is de meest extreme reactie die men kan hebben om angst . Een angstaanval kan een aantal zeer eng gewaarwordingen , gevoelens en gedachten te creëren . Deze intense episodes van paniek zal meestal hun hoogtepunt bereiken in ongeveer 10 minuten . Hier zijn een aantal gemeenschappelijke waarschuwingsborden dat je met een angstaanval . Herkent u deze symptomen heeft, zoek dan hulp . Er zijn veel effectieve behandelingen beschikbaar . Ademhaling

Een van de eerste tekenen van een angstaanval voelt kortademigheid . Dit kan een heel eng gevoel , omdat ademhalingsproblemen kan het onmogelijk maken om helder denken . Je mag doodsbang dat je over om te sterven aan een gebrek aan zuurstof zijn . Het kan voelen alsof je wordt gesmoord . Sommige mensen beschrijven het als gigantische massa van baksteen liggend op hun borst . Als je sneller dan nodig is ademen , kan hyperventilatie optreden . Deze snelle en diepe ademhaling , ook wel bekend als meer dan de ademhaling , kunt u zich buiten adem voelen . Het verergert de andere symptomen van angst , omdat je het gevoel alsof je de controle kwijt over je ademhaling.
Symptomen Gekoppeld aan Hyperventilatie

Als hyperventilatie blijft voor een langere periode van tijd , wordt je hele lichaam aangetast . Je benen en armen kunnen gevoelloos of tintelend gevoel . U kan ook het gevoel erg wankel en beginnen te trillen. U mag bezwete worden of voelen rillingen door je hele lichaam . Uw visie kan onscherp worden of u kunt tijdens een angstaanval uw randapparatuur uit het oog verliezen . Sommige patiënten voelen zich duizelig of licht in het hoofd . Ze kunnen het gevoel alsof ze enkele seconden verwijderd van flauwvallen . U mag overgeven of misselijk worden . Soms kunnen deze enge sensaties optreden zonder hyperventilatie .
Onvermogen om Slik

Als je probeert om normaal te ademen , kunt u het gevoel alsof je stikt . Elke keer dat u probeert te slikken , kan je keel dikker voelt . Het gevoel van een brok in je keel kunt toevoegen aan uw angst . U kunt de drang om te slikken totdat je mond droog wordt te hebben. Misschien voel je je alsof je stikken in je speeksel . Na dit gevoel te stikken begint , kan je naar adem happen . Veel mensen in paniek omdat ze het gevoel dat hun keel sluit en ze zijn niet van plan om te kunnen ademen. Af en toe kan een angstaanval optreden terwijl je eet . Gedachten van verstikking op je eten kan je gedachten te vullen .
Snelle hartslag

Je hart wordt beïnvloed tijdens een angstaanval . U kunt een snelle hartslag of hartkloppingen merken. Een hartkloppingen is een gevoel dat je bewust van je eigen hartslag maakt . Het kan voelen alsof je hart overslaan van een beat of stoppen in tussen de beats . Deze abnormale en onaangename sensaties kan worden gevoeld in de keel, borst of nek . Deze hartkloppingen zelden geassocieerd met hartziekten . Je hart kan pond en je misschien bang dat het opeens kon stoppen . Soms kan het zo sloeg hard je bang dat het zal ontploffen. Bovendien kan je op de borst of pijn in uw borst ..
voorkomende angsten

Er zijn veel voorkomende angsten die tijdens een angstaanval passeren door je hoofd . Je zou bang dat je verliest je geest of dat je opeens gek op elk gewenst moment . Misschien bang dat je jezelf of geliefden misschien verlegenheid in een openbaar spektakel . Misschien voel je je alsof je een levensbedreigende medische aandoening die niet is gediagnosticeerd. U kunt los van je omgeving het gevoel alsof je in een surrealistische droom. U kunt het gevoel dat je los van jezelf en dat je gaat om de controle over je acties verliezen. Leven vaak je je leven als een gijzelaar omdat je bang bent van de volgende angstaanval zijn . Je mag paranoïde dat een andere angstaanval gaat gebeuren geworden . Al deze ' wat als ' gedachten drijven de angstklachten te escaleren . De meeste van allemaal , je vreest dat de angstaanval symptomen zijn tekenen dat je op het punt om te sterven zijn .