De symptomen van een angstaanval kan worden angstaanjagend . Mensen die lijden aan ernstige angst leven in angst voor hun volgende aanval. Angst kan invloed hebben op alle terreinen van het leven van een persoon. In feite kan het haar te houden van het leven haar leven ten volle. Betekenis

Een angstaanval komt zonder waarschuwing . In sommige gevallen kan een trigger die de angstaanval prompts . Bijvoorbeeld , kan een sociale situatie of spreken in het openbaar evenement angst bij iemand die lijdt aan een sociale fobie veroorzaken . Het is niet altijd nodig om een aanval te worden veroorzaakt door een gebeurtenis of situatie . Soms kan een angstaanval optreden wanneer de persoon lijkt kalm en ontspannen te zijn .
Kenmerken

Er zijn verschillende lichamelijke symptomen geassocieerd met angst aanvallen . Symptomen en de ernst variëren naargelang het . Elke aanval kan verschillend zijn , met symptomen minder of ernstiger . Hieronder worden de symptomen die gepaard gaan met angst attacks.DizzinessRapid heartbeatFlushed feelingDifficulty breathingFatigueSweatingNauseaStomach crampsFeeling van dreadHeart palpitationsTremblingHyperventilationHeadacheChest pijn
overwegingen

Wanneer een persoon ervaart een plotselinge angstaanval voor de eerste keer , kan ze het gevoel alsof ze op sterven ligt . Mensen vaak associëren dergelijke episode met een hartaanval . Hoewel een persoon kan zijn in perfecte gezondheid , de fysieke symptomen van een angstaanval zijn zeer intens. Na een eerste aanval , kan de persoon het gevoel dat er iets mis is met haar , zoals hart-en vaatziekten .
Effecten

Leven met angst kan moeilijk zijn. De constante zorg over het hebben van een andere aanval onbedoeld meenemen op een angstaanval . De persoon die lijdt aan dergelijke aanvallen ervaart vaak een groter gevoel van druk en stress . Ze kunnen voorkomen op bepaalde plaatsen , mensen of situaties . Mensen vermijden vaak de eerste plaats of de omstandigheden waarin de eerste angstaanval opgetreden . Degenen die lijden aan ernstige angst kan het werk of school te vermijden , die extra stress en moeilijkheden kunnen veroorzaken thuis .
Preventie /Solution

Angst aanvallen kan worden gecontroleerd door middel van medicatie , stress reductie en gedragstherapie . Medicatie kan nuttig zijn in het verkrijgen van de angstaanvallen onder controle te zijn, vooral als de aanvallen zijn ernstig en komen vaak voor . Medicatie zal verlichten de fysieke symptomen . Gedragstherapie is nuttig in het helpen van de angst lijder gezicht van zijn angsten en leren om opnieuw te maken zijn denkpatronen in een meer positieve manier . Therapie kan ook helpen bij het ​​verminderen van stress . Meditatie en ademhalingstechnieken helpen bij het verminderen van de ernst van lichamelijke symptomen bij een angstaanval optreedt .
Expert Insight

Mensen die last hebben van angst kan voelen alsof ze alleen zijn . Ze kunnen vervreemd voelen of alsof ze zijn ongebruikelijk. Ze zijn niet alleen. Volgens informatie AnxietyPanic.com , zijn 6,8 miljoen mensen die aan een gegeneraliseerde angststoornis , en nog veel meer worden beïnvloed door andere angst-gerelateerde stoornissen. Deelnemen aan een steungroep voor patiënten angst kan helpen een persoon te beseffen dat hij niet alleen is of abnormaal .