Hoewel angststoornissen invloed hebben op zowel mannen als vrouwen , er lijkt een iets hogere incidentie bij vrouwen. Er zijn vele oorzaken van angst en wat angst is normaal . De stress van het werk , kan de financiële lasten en verantwoordelijkheden van het dagelijks leven een sfeer van angst die zich ontwikkelt in een neerwaartse spiraal te creëren . Het is belangrijk om de symptomen van angst te herkennen en leren hoe ze te beheren . Kenmerken

Veel vrouwen leven met chronische angst en misschien niet eens beseffen. Verschillende symptomen kunnen worden door angst en de symptomen kunnen variëren van persoon tot persoon . De meest voorkomende symptomen van angst onder spierspanning , hoofdpijn , vermoeidheid , verlies van eetlust , slapeloosheid , verlies van libido en depressie . Symptomen van ernstige angst onder irrationele angst , gevoelens van angst , kortademigheid , misselijkheid , prikkelbaarheid en verhoogde hartslag.
Oorzaken

Een van de belangrijkste redenen voor angst
is unmanaged stress. Iedereen ervaart een zekere mate van stress in hun leven , maar sommige beheren het beter dan anderen . Het is normaal dat stress om te veranderen op basis van de ervaringen en situaties die zich in het leven van een persoon. Hoe men omgaat met dergelijke situaties kan een bepalende rol spelen in de vraag of ze woont met chronische angst . Er kunnen ook biologische oorzaken van angst , zoals hormonale onevenwichtigheden . Angst kan ook verband houden met aandoeningen zoals zwangerschap , postpartum depressie en de menopauze .

Soorten

Er zijn zes belangrijke soorten angststoornissen . Gegeneraliseerde angststoornis wordt gekenmerkt door overmatige bezorgdheid en angst over de zorgen van het dagelijks leven . Typische symptomen zijn slapeloosheid , rusteloosheid , maagklachten en het onvermogen om te ontspannen . Paniekstoornis wordt gekenmerkt door terugkerende paniekaanvallen . Symptomen van paniekaanval kunnen hartkloppingen ( snelle hartslag ) , hyperventilatie ( kortademigheid ) , het gevoel licht in het hoofd , misselijkheid , zweten en pijn op de borst . Paniekaanvallen gaan vaak gepaard met een intens gevoel van angst of vrees . Obsessieve - compulsieve stoornis wordt gekenmerkt door repetitieve en verplichte gedrag. Mensen met een obsessieve - compulsieve stoornis kunnen hun handen herhaaldelijk wassen of dubbele controle om ervoor te zorgen dat de deur vergrendeld is of de kachel is uitgeschakeld. Sociale angststoornis is ook bekend als sociale fobie . Mensen die lijden aan sociale angststoornis zijn zeer zelfbewust. Ze zijn bang voor wat mensen denken van hen en zal de sociale situaties te vermijden . Degenen die lijden aan sociale fobie last hebben van dezelfde symptomen die gepaard gaan met paniekaanvallen . Posttraumatische stressstoornis resultaten van een traumatische gebeurtenis . Lijders van post- traumatische stress-stoornis hebben vaak flashbacks , nachtmerries en hebben de neiging om altijd op je hoede . Fobieën zijn onrealistisch of overdreven angsten. Mensen met een fobie proberen om het object van hun angst te vermijden . Ze kunnen dezelfde symptomen ervaren als mensen met paniekaanvallen .
Behandeling

Er zijn verschillende medicijnen om de symptomen van angst te behandelen . Meestal antidepressiva en kalmeringsmiddelen zoals Valium en Xanax voorgeschreven . Gedragstherapie effectief kan zijn bij het verlichten van angst . Cognitieve gedragstherapie helpt om negatieve denkpatronen en gedrag te identificeren en te overwinnen . Angst kan worden gecontroleerd door middel van een combinatie van medicatie en gedragstherapie .
Overwegingen

Leren hoe te beheren stress kan helpen om de symptomen van angst te verlichten . Veranderingen in levensstijl kan nodig zijn om stress goed te beheren . Balans werk, spel en rust . Vrouwen vaak offeren hun eigen welzijn voor iedereen en alles doen . Als je niet goed eten en genoeg rust , bent u gebonden aan worden benadrukt . Niet op toegevoegde verantwoordelijkheden nemen als u reeds tot het uiterste bent geduwd . Als je te maken hebt met veel stress , wilt u misschien een support groep. Het helpt echt om te praten en weten dat je niet alleen bent .
Belang

Als u zwanger of onlangs bevallen zijn en lijden aan symptomen van angst , raadpleeg dan uw arts. Chronische angst is niet goed voor u of uw baby. Veel vrouwen hebben last van postnatale depressie die hen kan verlaten uitgeput en overweldigd voelen . Het beste is om hulp te krijgen in plaats van te proberen om alles alleen te doen . Het is ook belangrijk om een ​​arts om de oorzaak van angst bepalen bekijken. Uw arts zal in staat zijn om een goed verloop van de behandeling gericht op specifieke oorzaken zoals hormonale onevenwichtigheden of andere factoren bepalen .