Angst en paniek aanvallen komen steeds vaker voor bij tieners en volwassenen . Een angstaanval veroorzaakt door een stressvolle situatie betekent niet dat je een angststoornis , maar er zijn medische symptomen zoals pijn op de borst , kortademigheid , zweten , vermoeidheid , rillingen, misselijkheid , tremor en duizeligheid die aangeven dat je moet zien uw arts. Er zijn ook emotionele symptomen . Identificatie

Angst is de manier waarop je lichaam reageert op gevaar . Het is normaal om angst te voelen als je in staat onder druk , maar veel mensen hebben angst zorgen overdreven zonder aanwijsbare reden . Irrationele angst , een gevoel van angst , constante spanning en overmatige opwinding die begint te bemoeien met je leven kan een teken van algemene angststoornis .
Effecten

Als u bent in de war en kan me niet concentreren , kan uw angst interfereren met uw werk, school en familie verplichtingen . Dit kan ertoe leiden dat u de dagelijkse activiteiten te vermijden , zodat u niet het gevoel angst. Kan je het gevoel alsof je de controle te verliezen van je leven en vrezen dat je je verstand verliezen bent . Soms is je geest niet leeg te gaan . Je voelt je los van jezelf en vraag me af of je echt bent .
Belang

U kunt beginnen om zelfbewust te voelen . Je voelt je als iedereen naar je kijkt en je beoordelen . U mag beschaamd en afgewezen voelen en je wordt overdreven waakzaam omdat je het ergste verwachten . Als je bang dat er iets ergs zal gebeuren als de dingen niet op een bepaalde manier worden gedaan hebt, je geobsedeerd of u de deur op slot , of niet kan compulsies beheersen , kun je obsessief /compulsieve stoornis hebben .


overwegingen

Iedereen kan boos , onzeker of onrustig zijn, maar als je merkt dat je niet in staat om je woede te beheersen en je bent altijd alleen en geïsoleerd voelen , kon je een angst hebben stoornis . Wanneer je gespannen, gespannen en onrustig tot het punt dat je het gevoel dat je om weg te komen , en dit gebeurt vaker wel dan niet bent , moet u uw arts raadplegen .
Preventie /Solution

U kunt angst te verminderen door te praten met iemand die je vertrouwt . Geven een deel van uw verantwoordelijkheden om stress te verminderen . Raadpleeg uw arts om te controleren of uw symptomen worden niet veroorzaakt door medicatie , astma , hypoglykemie , of problemen met de schildklier . Bezoek een therapeut ervaren met angststoornissen . De meeste angststoornissen worden behandeld met een combinatie van gedragstherapie en medicijnen zoals Xanax en valium . Oefening , meditatie en hypnose kan ook helpen .