Iedereen heeft gezien de films waar een man gaat door een midlife transitie koopt een dure sportwagen of dumpt een lange termijn partner voor een jonger en sexier vrouw . Er zijn niet zoveel films voor vrouwen in het midden van een midlife transitie . In plaats van dramatische displays, zullen de meeste hun ziel de mijne in een diepe zoektocht naar betekenis . Sommigen kunnen het stof van jeugdige dromen en gaan in nieuwe avonturen . Langs de weg , moeten ze herdefiniëren wat het betekent om in het midden van het leven .
Looking Back
Midlife overgangen zich meestal voor tussen de leeftijden van 38 en 55 . Het kan voelen als ' een lawine van verwarring en emotionele ontreddering ", zegt Rebecca Conkling , een pyschotherapist gevestigd in White Plains , New York . "De hele fundament van de afgelopen 25 jaar komt in het geding , " zei ze .
Midlife overgangen maken ook vrouwen zich bewust zijn ze in de tweede helft van hun leven.
" ( It) brengt op gedachten over je eigen sterfelijkheid in een echte manier, "zei Heather Hewett , universitair hoofddocent van het Engels en vrouwenstudies aan de State University van New York , New Paltz . " Je begint te zoeken naar een diepere betekenis . Het brengt over hernieuwde vragen over de keuzes die je hebt gemaakt , en wil je een betere bijdrage te leveren. "
Zowel mannen als vrouwen hebben de neiging om deze gedachten te delen , maar " mensen zijn gerezen om hun waarde te zien als een persoon op basis op wat ze hebben bereikt , " zegt Deborah Carr , een professor sociologie aan de Rutgers University in New Jersey . " Voor vrouwen is de vraag 'hoe ben ik blij geweest ? ' "
leren van anderen

De deskundigen zeggen dat de beste docenten zijn andere vrouwen die zijn gegaan door deze overgang .

"Ga naar de bibliotheek. Lees de verhalen van andere vrouwen die een succesvolle carrière en midlife overgangen hebben ondergaan ", zei Heather Hewett , universitair hoofddocent van het Engels en vrouwenstudies aan State University van New York , New Paltz . Zij adviseert ook het boek " Working Identity : Onconventionele Strategieën voor Reinventing Your Career " door Herminia Ibarra

" Wanneer je leest de verhalen en de analyse , zult u beginnen om jezelf te zien op bepaalde plaatsen en niet in . anderen ", zei ze .

Deborah Carr , professor sociologie aan de Rutgers University , adviseert op zoek naar advies van anderen die er zijn geweest en dat gedaan . Ze zegt ook moet je realistische verwachtingen van nieuwe ventures .
Alle p van de experts zeggen dat het hebben van een ondersteunende partner en familie is belangrijk . Echter , zo zijn buitenstaanders die u kunnen helpen objectief bekijk uw situatie .

" Een externe persoon nodig is om enige steun en kracht in een poging om de crisis reframe en kalmeren het water toe te voegen , " zei Rebecca Conkling , een psychotherapeut van White Plains , New York . " Het zou een therapeut , een vriend , een pastor of een ouder familielid . "

Het opbouwen van relaties met andere vrouwen zal helpen zien universaliteit van de ervaring van .

"Het is een stuk minder eng als je in een gemeenschap van vrouwen die kan zeggen , ' kijk naar al je talenten ' en zien welke de kans om te groeien en bloeien niet hebben gehad , "zei Deb Engle , mede-oprichter van Tending Your Inner Garden . " Als je kijkt naar het op die manier , zou het echt versterkend. Het zou de beste tijd van je leven . "
Meer kansen , Veranderd Attitudes
In de afgelopen 30 jaar hebben vrouwen een betere toegang tot hoger onderwijs en gelijke participatie op het werk gehad. Ze werden ook aangemoedigd proactief over hun gezondheid en lichamelijke conditie te zijn . Carr zei een gezonde 50 -jarige vrouw kan verwachten om een extra 30 jaar wonen .
" Dit kan andere mogelijkheden te stimuleren, met inbegrip van terug te gaan naar school en werken voor nog eens 15 jaar", zegt Carr .
Sommige van deze vrouwen zijn , of zal binnenkort , empty- nesters , en ze zijn waarschijnlijk nieuwe vrije tijd hebben . Zij hebben ook de neiging om bezorgd over hoe hun nieuwe keuzes zullen invloed hebben op hun gezinnen.
"Het idee van ontworteling hun familie of verlaten van een baan is veel moeilijker voor vrouwen ( dan mannen ) , " zei Conkling . " Voor mannen , een affaire of het verlaten van het huwelijk een meer impulsief ondertoon dan voor vrouwen . "
Dat gezegd hebbende , het veranderen van opvattingen over de seksualiteit van vrouwen draagt ​​ook bij aan een positievere kijk hebben vrouwen van zichzelf op middelbare leeftijd .
" vroeger was het zo dat een 50 -jarige man uit zou gaan om een ​​20 -jarige bruid te vinden ", aldus Carr . " Vandaag de dag zie je meer oudere vrouwen met jongere mannen . Vrouwen op deze leeftijd zijn het nemen van goede zorg voor zichzelf en zijn stijlvol . Ze mogen seksueel te zijn op elke leeftijd , terwijl 40 jaar geleden niet waren . "
Tijd voor zichzelf
Carolyn Morgan werkte als verpleger voor meer dan 20 jaar . In 2003 begon ze Act Now RNS in Tucson , Arizona . Het helpt gezinnen de zorg voor bejaarde familieleden , wat betekent dat ze werkt met veel vrouwen op middelbare leeftijd zelf .
Morgan zei ze beschouwt deze leeftijdscategorie als het machtigen tijd voor vrouwen .
" We nemen op een kavel van rollen, en ik denk dat voor vrouwen , een heleboel keer is het over ons komen in onze macht , " zei ze .
In 2003 , Cynthia Barnett liet een succesvolle carrière als Connecticut opvoeder , begeleider en de school beheerder om vrouwen te begeleiden in het omgaan met de midlife reis . Barnett , de auteur van twee boeken , "Stop Singing the Blues " en " Prime Time Makeover : Hoe de rest van je leven het beste van je leven te maken , " zei ze gelooft dat vrouwen op middelbare leeftijd moeten een ongemak met overwinnen gericht op zichzelf .
" Dit is de tijd om te besteden op een productieve manier en echt terug naar de dingen die ze graag gaan en zichzelf te voeden. " voor een vrouw , zegt ze , "het is tijd om te gaan vinden zichzelf en weer leven . " voor Vrouwen helpen van andere vrouwen
Sommige vrouwen letterlijk worden geduwd in een transitie door ziekte of echtscheiding . Marketing executives Deb Engle en Diane Glas had samengewerkt in de jaren 1980 op de " Des Moines Register . " Toen ze opnieuw aangesloten in 2000 , Glas onderging de behandeling van borstkanker . Ze zei dat terwijl ze voelde haar baan bij de krant steunde haar financieel , zij niet kon steunen haar fysieke en emotionele welzijn. Engle , die gescheiden was 16 jaar , had hertrouwd en zich realiseerde dat haar droom van het publiceren van een boek .
" We hadden door een hoop onrust weg , en dacht veel vrouwen gingen door dit als goed," zei Engle .
In 2002 zetten ze hun gedachten en ervaringen in een programma om vrouwen te helpen in de overgang . Het resultaat werd Tending Your Inner Garden , een jarenlange programma van spiritualiteit gebaseerde workshops , diners en discussies gericht op het vinden van een doel in het leven . Ze bieden ook een kit over hoe je een lokale TYIG groep, die beschikbaar zijn voor $ 49 is gestart. Met ingang van 2012 , zijn er groepen in de Verenigde Staten , Canada en Singapore .
"We zijn opgeleid om te zoeken naar een blauwdruk te volgen in het leven , " zei Engle . " Nu is er een leegte . Voor veel vrouwen , ( midlife is ) de eerste keer in een lange tijd dat ze hebben gehad om zich te concentreren op zichzelf en na te denken over wat ze willen doen. "
Kleine veranderingen zijn Krachtig ook
Morgan zei dat ze denkt de onzekere economie kan meer vrouwen stuwen om een nieuwe onderneming te proberen tijdens midlife . Hewett voegde eraan toe dat deze nieuwe onderneming hoeft niet iets drastisch zijn - slechts een subtiele verandering in de richting van een meer zinvol leven . Deze voldoening te vinden in vrijwilligerswerk of herontdekken een creatieve uitlaatklep die was gereserveerd zodat vrouwen tijd kunnen besteden aan een gezin of carrière .
Zelfs een verandering in perspectief kan leiden tot grote tevredenheid .
"Ons land , in zijn grootste vorm , gaat over zelfontplooiing , "zei Hewett . " Een midlife crisis kan de vorm aannemen van dankbaarheid of waardering voor een baan te nemen , het aanpassen van verwachtingen en het vinden van grotere betekenis elders. "