? Uw denkprocessen kan worden beïnvloed door een verscheidenheid van barrières , sommige met meer potentiële gevaren dan andere. Probeer te begrijpen wat het is om je denkproces dat je wordt aangaande voordat je al te veel zorgen . Evalueer uw vermogen om dagelijkse activiteiten , zoals wat te eten voor de lunch of activiteiten die je kunt doen na het werk te rationaliseren . Besteed aandacht aan deze tekenen voordat u contact met een arts , zodat je duidelijk kunt communiceren uw probleem . Stress

Overmatige stress kan een verscheidenheid van de symptomen in het individu te produceren . Deze kunnen variëren van angst tot lichamelijke ziekte . Stress kan vermoeidheid en emotionele onbalans . Als Stress beïnvloedt je te lang , dan kunt u angst of depressie te ontwikkelen. Probeer de stress te verminderen in je leven . Verwijder de stressoren zo mogelijk of deze althans te verminderen . Praktijk mediationvaardigheden en krijg voldoende slaap om de effecten van stress op je lichaam tegen te gaan .
Ziekte

Bepaalde ziekten kunnen invloed hebben op uw denkprocessen . De griep , keelontsteking of zelfs een oorontsteking kan ertoe leiden dat u een koorts, die kan leiden tot hallucinaties of veranderingen in temperament ontwikkelen. Sommige ziekten , zoals Alzheimer , zelfs verslechtering veroorzaken aan de hersenen en leiden tot geheugenverlies . Dit komt het meest voor bij ouderen ; maar als je met terugkerende geheugenverlies , zou het geen kwaad om uw arts voor een check-up .
Medication

Er zijn veel potentiële bijwerkingen van medicijnen , zowel over-the - counter en recept vorm . Onderzoek de bijwerkingen voordat u een geneesmiddel . Als u net begonnen met het nemen van een medicatie en je veranderingen in je denkproces opmerkt, bespreek dit dan met uw arts als u kan nodig zijn om voorschriften te schakelen of wijzigen van de dosering nodig . Sommige medicijnen kunnen een probleem op te lossen , maar een compleet nieuwe maken.
Gebrek aan slaap

Gebrek aan slaap kan leiden tot zo veel problemen , zo niet meer , dan vele ziekten . Om te kunnen werken bij ons volledig potentieel , mensen moeten acht uur slaap per nacht. Ook rekening houden met de uren die je slaapt ; als je bedtijd verandert regelmatig , kan dit invloed hebben op de kwaliteit van je slaap . Probeer niet te cafeïne of alcohol te drinken voor het slapen gaan als alcohol kan je dwingen in een diepe slaap , terwijl cafeïne kunt u voorkomen dat u in slaap helemaal.