Activiteiten om stress af te leiden

- Diep ademhalen

- Progressieve spierontspanning

- Meditatie

-Yoga

- Oefening

- Muziektherapie

- Tijd doorbrengen in de natuur

- Hobby's en leuke activiteiten

- Praten met een vriend

- Schrijven

- Tekenen of kleuren

- Een grappige film kijken