? Positief denken en optimisme worden vaak gebruikt in dezelfde zin. Soms zijn ze uitwisselbaar wanneer een gunstige manier van denken te beschrijven . Er zijn echter kleine verschillen in de betekenis volgens deskundigen . Om optimistisch te zijn , moet je positief denken te cultiveren. Op dezelfde manier , zonder een positief karakter , je gebrek aan optimisme . Gelijkenissen

Optimisme wordt gedefinieerd door de Merriam - Webster Dictionary als " een neiging om de meest gunstige constructie op acties en evenementen zetten of om te anticiperen op het best mogelijke resultaat . " Positief denken wordt bepaald door Charlene M. Proctor , Ph.D. , als "een discipline die traint de menselijke geest op een waargenomen werkelijkheid te veranderen door herhaaldelijk maken van positieve mentale uitspraken . " Positief denken is een geoefend middel van het stimuleren van een goed gevoel van eigenwaarde en welzijn. Positief denken , in wezen creëert optimisme .
Optimisme

U kunt optimisme leren door het inventariseren van self-talk en emoties en herscheppen van de gedachte of emotie te produceren positieve uitkomst . Hoewel negatieve gedachten zijn volledig natuurlijk , optimisme is een innerlijke creatie en kan niet worden gekanaliseerd van de inspanningen van andere mensen . Integendeel, het is afgeleid van het interne zelf . Een optimistische houding hebt, moet je oefenen en onderhouden van positief denken . Het proces van "kiezen" optimistische gedachten is de praktijk van het positief denken.
Positief
Denken

tegenstelling tot optimisme , dat is een zelfstandig naamwoord, positief denken is een werkwoord , of actie . Positief denken is nodig om te cultiveren optimisme . De techniek van positief denken impliceert bevestiging herhaling, of herhalen om zich een waarheidsgetrouw en relevante positief. Positief denken deskundigen zeggen dat positief denken en affirmaties helpen om de hersenen herprogrammeren . Deze vorm van denken als een filosofie niet kwantitatief meetbaar . Echter, degenen die regelmatig positief denken te oefenen in hun streven naar een optimistische houding hebben een verscheidenheid aan voordelen voor de gezondheid als goed gezien .

Positief denken kan ook worden gevoed door regelmatige oefening die endorfines releases en kan helpen bij het beheren van stress . Wordt omringd door optimistische bedrijf kan helpen bij het ​​cultiveren van positief denken ook. Maak een lijst van negatieve self-talk gedachten en schrijf een positieve draai aan de gedachte of een teller aan de negatieve self - opmerking.
Voordelen

Degenen
die bezig met beoefend positief denken hebben meer kans op een langere levensduur , lagere tarieven van depressie, lagere niveaus van stress, verhoogde weerstand tegen seizoensgebonden verkoudheden , meer welzijn , minder risico te overlijden als gevolg van hart-en vaatziekten , en een betere coping-mechanismen hebben .