Stressinterventie  verwijst naar elk type actie of techniek die wordt gebruikt om individuen te helpen hun stressniveaus te beheersen en te verminderen. Wanneer individuen uitdagingen, conflicten of eisen tegenkomen die hun mogelijkheden om ermee om te gaan te boven gaan, kunnen deze gebeurtenissen mentale stress veroorzaken.

Stressinterventies spelen een belangrijke rol bij het verminderen en beheersen van de psychologische spanning van individuen om het welzijn te verbeteren.

Verschillende interventies kunnen ontspanningstechnieken combineren, zoals op mindfulness gebaseerde interventies, gedragsstressinterventies, timemanagementtraining, cognitief-gedragsmatige interventies, counseling (zowel groeps- als individueel), meditatietraining, bevordering van fysieke activiteit en levensstijlinterventies of -aanpassingen.