? Een emotionele ontreddering is iets dat stress , trauma en pijn kan creëren voor ieder individu. Merriam - Webster's woordenboek definieert het woord " omwenteling " als " extreme agitatie of stoornis" of " radicale verandering . " Emotionele omwentelingen , daarom , zie grote emotionele worstelingen of perioden van intense interne chaos , vaak als gevolg van levensveranderende gebeurtenissen of veranderingen . In tegenstelling tot een slecht humeur of periode van passerende depressie, kan een emotionele ontreddering aanzienlijk langer duren of vereisen een individu om professionele hulp te zoeken . Emotionele oorzaken

In veel gevallen , een emotionele ontreddering wordt veroorzaakt door een soort van emotionele trauma's of plotselinge leven te veranderen . Het ontstaan ​​van depressie of angst als gevolg van stress , een dood werken in de familie , echtscheiding of verhuizing kan deel uitmaken van een emotionele ontreddering zijn. Echter , is een emotionele onrust niet noodzakelijkerwijs veroorzaakt door iets dat in het algemeen beschouwd traumatische door de meeste mensen . Iets dat een gevoel van angst , eenzaamheid of stress creëert kan genoeg zijn om een emotionele ontreddering teweegbrengen zijn. Fobieën of emotionele triggers in verband met gebeurtenissen uit het verleden kan ook leiden tot een emotionele ontreddering . Sommige mensen kunnen gevoeliger zijn dan anderen als het gaat om emotionele stress , wat betekent dat wat veroorzaakt een emotionele ontreddering in een persoon die hij niet kan veroorzaken in een andere .
Lichamelijke oorzaken

een emotionele ontreddering kan ook worden veroorzaakt door de fysieke veranderingen in het lichaam of een handicap . Dingen zoals een grote operatie , ziekten , ongevallen of eenvoudige pijnen kunnen triggers voor een emotionele ontreddering . Het is niet ongewoon voor gevoelens van hopeloosheid , isolatie , hulpeloosheid of zwakte - als gevolg van een lichamelijke handicap of aandoening - een intense emotionele reactie veroorzaken . De plotselinge veranderingen in levensstijl of routine kan voldoende zijn om een toestand van ernstige emotionele stress als gevolg van gebrek aan controle over de situatie van het individu over te brengen.
Die hulp zoeken

Terwijl iedereen ervaart emotionele worstelingen van tijd tot tijd , is het belangrijk om te weten wanneer om hulp te zoeken als je te maken hebt met een emotionele ontreddering . Navigeren door de emotionele reacties die afkomstig zijn uit moeilijke omstandigheden misschien professionele hulp nodig hebben . Als je merkt dat je niet in staat om deel te nemen aan de dagelijkse activiteiten , zijn plotselinge veranderingen in eetlust en slaap of voelt u misschien een gevaar voor jezelf of anderen zijn , is het best om een getrainde therapeut te raadplegen. Als je voelt dat je kunt omgaan met de emotionele ontreddering op uw eigen, is het belangrijk om gezond te eten , vermijd consumeren stemmingsveranderende stoffen, zoals alcohol , en voldoende te rusten totdat je begint weer normaal te voelen .

Assisteren dierbaren

Soms kan het moeilijk zijn om te bepalen of een geliefde hulp nodig heeft te maken met een emotionele ontreddering . Het kan nodig zijn meer ondersteunend of aandacht dan normaal te zijn , maar ook kijken naar aanwijzingen dat de persoon die professionele hulp nodig hebben. Extreme isolatie , woede , verlies van interesse in hobby's of risicovol gedrag , zoals drinken, zou kunnen wijzen op de noodzaak van begeleiding of psychiatrische zorg . Als de geliefde professionele hulp niet nodig heeft , kun je hem helpen door als een ondersteunende luisteraar en hem te helpen focussen op de positieve aspecten van het leven .