? Een onnatuurlijk hoog wordt meestal veroorzaakt door het gebruik van illegale drugs , voorgeschreven medicijnen of stimulerende middelen gevonden in voedsel of drank . Omgekeerd , een natuurlijk hoog is een gevoel van welzijn dat niet afhankelijk is van dergelijke externe maatregelen . Gevoel Inspired
Vrouw die een harp .

Natuurlijke vormen van inspirerende entertainment , zoals wandelen in het bos, vissen op een vreedzaam meer , muziekinstrumenten bespelen of naar muziek luistert , kunnen allemaal bijdragen aan gevoelens van euforie of een appreciatie van het leven zelf .

het eten van de juiste voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan een natuurlijk hoog .

koffie , alcoholische dranken en drugs kan een persoon een goed gevoel, maar deze verslavende stoffen creëren kunstmatige highs die vaak eindigen in een abrupte afknapper. Het eten van een constante voeding van verse groenten en fruit versterkt het immuunsysteem van het lichaam en helpt om de hersenfunctie en stemming stabiliteit reguleren.
Neurotransmitters
De hersenen regelt gevoelens van welzijn wezen.

Neurotransmitters in de hersenen kan een diepgaand effect op de stemming hebben . Deze chemische stoffen komen vrij bij diverse activiteiten , zoals het hebben van seks , eten heerlijk eten of kijken naar een boeiende film , die allemaal produceren natuurlijke hoogtepunten .
Mensen zijn sociale dieren
Twee mannen roddelen .

Een manier voor mensen om van nature rijk voelen is om met elkaar op een positieve manier . Sommige onderzoekers geven aan dat zelfs het delen van roddel stimuleert endorfine productie tot een "high " of opwinding produceren .
Feel - Good Supplementen
Vitaminen en supplementen evenwicht chemie van de hersenen .

Om een natuurlijk hoog te bereiken , chemie van de hersenen moet gebalanceerd en geoptimaliseerd te worden . Het nemen van supplementen en vitamines dagelijks kan nodig zijn om dat evenwicht te bereiken .