Eeuwenlang hebben mensen chomping neer op kauwgom . Oude Grieken kauwden mastiche , kauwgom gemaakt van de hars van mastiek bomen , terwijl de Maya's de voorkeur chicle , een stof afkomstig van sapodilla boom sap . Vandaag , gom komt in vele variëteiten : kauwgomballen , stok kauwgom , suikervrije kauwgom en zelfs nicotine kauwgom . Hoewel veel mensen kauwgom kauwen voor de smaak , de snackbar heeft tal van voordelen voor de gezondheid . Mondhygiëne

De American Dental Association gaf een zegel van goedkeuring aan verschillende soorten suikervrije kauwgom . Zoals onderzoek ondersteunt , kauwgom stimuleert de speekselproductie , waardoor de tanden reinigen van schadelijke plaque en voedselresten . Bovendien zijn sommige soorten kauwgom laten een frisse , mint smaak in je mond . Wees ervan bewust dat het kauwen van kauwgom gezoet tegenovergestelde resultaten kan opleveren door het bekleden van uw tanden met suiker .
Weight Watching

Volgens Science Daily , een studie van de Universiteit van Rhode Island bleek dat kauwgom vermindert calorie-inname bedragen . Gom ontbreekt niet alleen een hoog aantal calorieën , maar het vermindert het verlangen naar tussendoortjes op hoge calorie voedsel . Gemiddeld , mensen die kauwgom kauwen in de ochtend consumeren 67 minder calorieën later op de dag . Dat lijkt misschien niet een significante daling van calorieën , maar het kan oplopen in de tijd .
Stress Relief

Kauwgom helpt stress . Coaches en atleten kauwgom kauwen tijdens de wedstrijd om de spanning te houden en nuchterheid te behouden . De volgende keer moet je een speech of presentatie geven , kauwen een stukje kauwgom op voorhand om uw zenuwen te kalmeren . Vergeet niet om het weggooien voordat je je mond open om te spreken ; u niet wilt dat uw geheime wapen bloot te stellen aan uw collega's.
Focus

Kauwgom kan uw concentratie en geheugen verbeteren. Studenten die kauwgom kauwen in de klas zijn in staat om informatie beter dan hun niet- kauwen leeftijdgenoten te behouden . Kauwgom kan ook het verbeteren van de bloedtoevoer naar de hersenen , waardoor je alert en gefocust . Als je cijfers lijdt of als u problemen met wakker blijven in de klas of op het werk, kauwgom kan een deel van het antwoord op uw problemen zijn.