Als een persoon overstuur of boos over iets , of het nu voor u of niet relevant is , is het belangrijk om eerst te wachten en laat de persoon uitdrukken waarom hij of ze is overstuur . Als de lopende coalitiepartner is bijzonder moeilijk om naar te luisteren , terugtel in je hoofd kalm te blijven .
Engage in discussie
Start en onderhouden van een open dialoog met de persoon in nood . Dit zal je betrokken te houden en te versterken uw geduld niveau , en de andere persoon staat door wat er gaande is in zijn hoofd te praten zal zijn .
Neem de tijd om Ask Questions
Mensen willen worden gehoord . Het helpt bij het ontluchten als u vragen stellen om te begrijpen waarom de persoon is boos en wat je zou kunnen doen om te helpen de situatie op te lossen of persoonlijke begeleiding .
Plaats jezelf in de andere persoon Schoenen
in plaats van een directe , negatieve reactie op de tegenstander persoon , stel je in van die persoon plaats . Neem de tijd om te begrijpen wat leidde tot verandering van de persoon in het gedrag .
Toon Empathie
Zelfs als u het niet eens met de manier waarop de andere persoon handelt , wees aardig voor haar echte gevoelens . Neem de tijd om jezelf te kalmeren en voelen empathie voor de gevoelens en de situatie van de andere persoon . Haal diep adem
niet haasten het Slachtoffer
Laat gebeurtenissen evolueren langzaam - . Niets om het evenement te doen escaleren , zoals het oneens met de persoon of presenteren van persoonlijke , negatieve gevoelens over het onderwerp, zelfs als u ongeduldig met de persoon voelt.
wachten met fysieke actie
Hoewel uw eerste reactie fysiek huisverbod kan zijn iemand die toont ontwikkelde tekenen van woede , in plaats daarvan geduldig met de situatie zijn en blijven niet bedreigend . Gebruik een rustige, kalmerende stem om te proberen te voorkomen dat de persoon van steeds gewelddadiger. Fysieke maatregelen te nemen alleen als je nodig hebt om jezelf te verdedigen . Betrek opgeleide professionals als de persoon gewelddadig wordt ; de politie bellen , of bel de dokter of de veiligheid als in een ziekenhuis .
Share Ervaringen
Crisis preventie gaat over het horen van de andere persoon eerst uit. Maar toch , als je in staat te relateren zijn , het zal u en de andere persoon te helpen als je geen persoonlijke ervaringen of inzichten die kunnen helpen de persoon te heroriënteren zijn aandacht af van zichzelf kunnen delen . Echter , in dit te doen , je wilt niet te persoonlijk te krijgen of te geven psychologisch advies als u niet professioneel opgeleid .
Blijf op de Scene
Probeer niet te met rust laten de in nood verkerende persoon of laat de scène , tenzij het buitengewoon gevaarlijk. Zelfs als je in een haast om ergens anders te krijgen , blijven met de persoon , zodat hij zich geen pijn doet .
Praktijk Patience
Het kost tijd om te leren wees geduldig , vooral in situaties van crisispreventie . Vul je leven met activiteiten die zal je leren hoe in crisissituaties , zoals yoga , tai chi of , naar iets anders , crisispreventie klassen om kalm te blijven .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win