Geluk betekent iets anders voor iedereen , en het identificeren van wat het betekent om je leven zal je helpen doelen die je zal leiden tot een gelukkig leven te creëren . Geluk is een staat van zijn , en het beëindigen van een ellendige baan , verhuizen van een saaie stad of het breken met een giftige persoon zal je niet per se vinden daar. Soms moet je dieper graven om te bepalen wat je leidde tot onvrede in de eerste plaats . Evalueer uw keuzes in het verleden en wijzigingen aanbrengen in uw geluk te verhogen door het stellen van persoonlijke doelen . Inner Life
vriendelijkheid toevoegen aan uw persoonlijke doelen voor een gelukkig leven .

Socrates zei ooit: " Het niet-onderzochte leven is niet de moeite waard . " Leren over jezelf en wat voor soort persoon je wilt in het leven te worden is belangrijk . Reflecteren op je dagelijkse gedrag en identificeren wat maakte je trots en wat maakte je ineenkrimpen . Verbeteren op het negatieve . Het plaatsen van herinneringen van uw doelen op de badkamerspiegel zal u helpen een gewoonte te maken. Laten we zeggen dat je wilt onthouden van het beoordelen van anderen of worden meer geduld ; een klein briefje eraan te herinneren van die doelen als je klaar elke ochtend wordt u op koers te houden . Op zoek gaan naar een getrainde psycholoog om u te helpen door problemen uit het verleden te werken en bepalen wat je een gelukkig en productief persoon maakt . Maak een wandeling buiten en omring jezelf met de schoonheid van de natuur . Krijgen uit je hoofd en in de wereld kan helpen voorkomen meedogenloos negatief denken . Het verbeteren van uw innerlijke zelf zal u helpen een beter mens , die zal leiden tot geluk .
Outer Life
ontspanning Voeg toe als een persoonlijk doel .

Goede voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn persoonlijke doelen die zal toevoegen aan een gezonde uitstraling en positieve stemming . Het creëren van een schoonheid routine die massages , bubbelbaden en meditatie omvatten zal je iets om naar uit te geven en toe te voegen ontspanning en geluk aan uw leven . Maak een lijst van droom baan je graag zou hebben , en werken aan het bereiken van een. Kies een plaats of woning die u altijd al wilde om te wonen en onderzoeken de kosten van levensonderhoud . Bepaal de tijd en de hoeveelheid geld die het zou duren om uw droomhuis te kopen en te werken in de richting van de bestemming . Denk aan een activiteit die je lief als een kind en vraag jezelf af of je nog steeds hou ervan als een volwassene. Beginnen aan een project dat u zijn uit te stellen , zoals het schrijven van een roman , lid worden van een community drama groep of het leren over een onderwerp van belang .
Connections
Breng tijd met dierbaren .

Weten wie je kunt rekenen op is van vitaal belang voor een gelukkig leven . Denk aan tijden je bij je ergste en herinneren wie aan uw zijde was . Of uw sterkste verbindingen zijn familie , vrienden , significante anderen of dieren , leren om afhankelijk van de ondersteunende systemen die u verhogen . Het vermijden van giftige mensen is een grote stap in de richting van een gelukkig en stress-vrij leven .
Ervaringen
Probeer een nieuwe ervaring als een persoonlijk doel voor een gelukkig leven .

Het uitproberen van nieuwe activiteiten zoals een nieuwe sport , lid worden van een club of op vakantie gaat zal toevoegen aan een gelukkig leven . Volgens een universiteit van Cornell studie , "Consumenten brachten meer tijd te denken over de materiële goederen die zij niet gekozen hebben dan ze besteden bij de aankoop van een ervaring . " Investeren in recreatieve activiteiten, zoals naar de film gaan , genieten van een hobby of ga op avontuur kunt uw geluk te verbeteren. Geld besparen en het plannen van een reis met vrienden en familie of in je eentje is een persoonlijk doel nastrevenswaardig .
Creativiteit
Voeg een nieuwe hobby om je leven zoals tekenen of andere creatieve uitlaatklep .

Zoek een hobby of activiteit die het mogelijk maakt uw creativiteit te laten stromen . Breng tijd door te focussen op iets wat je graag doet en dat je gelukkig maakt . Zoek uit wat activiteit helpt je om te ontsnappen in diepe aandacht , tijd maken vlieg. Volgens Stuiten op geluk door Daniel Gilbert , " De grootste prestatie van het menselijk brein is de mogelijkheid om objecten en episodes die niet bestaan ​​in het rijk van de echte niet voorstellen , en het is dit vermogen dat ons in staat stelt om na te denken over de toekomst. "
Make a Difference
vrijwilliger uw tijd om anderen te helpen .

Schrijf een brief aan overheidsfunctionarissen over een maatschappelijk probleem dat je gaat . Laat een manager weten wanneer een medewerker gingen boven en buiten . Compliment iemand , of de deur open voor een ander. Wees geduldig wanneer op de weg , want een daad van woede kan leiden tot een domino-effect , triggering gemiddelde gedrag ten opzichte van anderen . Vrijwilliger uw tijd om te bezoeken met de ouderen of hulp bij een dierenasiel . Niet de kracht van kleine daden van vriendelijkheid niet onderschatten , omdat de meeste van onze levens zijn gevuld met kleine daden van vriendelijkheid --- die kan oplopen. Daden van vriendelijkheid en dingen om de wereld een betere plek te doen zijn eervolle doelen die je levensdoel zal geven .
Time Limit

Maak een tijdlijn in kaart uw persoonlijke doelen , maar wees realistisch . Teleurstelling kunt instellen in als je onredelijk hoge verwachtingen en onrealistische doelen . Vergeet niet dat geluk is een staat van zijn , en als je het grootste deel van uw tijd boos en ellendig , het minder tijd voor geluk verlaat . Kennis te nemen van de momenten die u verbruikt door geluk en herinner jezelf van die momenten waarop je een dieptepunt . Besteed meer tijd te doen wat je gelukkig maakt en minder tijd omringd door dingen die je naar beneden brengen . Opfleuren en geniet van je leven .