Wij dromen vaak in onze slaap , maar soms is de droom is niet krachtig of vreemd genoeg om te behouden in het geheugen . Wanneer u REM of diepe slaap in te voeren , wordt je hersenen droomt om actief te blijven . De feiten

meeste dromen laatste overal 5-20 minutes.It was ooit geloofd dat mensen alleen maar van dromen in zwart-wit , maar dit wordt niet true.Even al heb je ze niet meer, iedereen heeft verschillende dromen night.During een gemiddelde levensduur , een gemiddelde persoon besteedt ongeveer 6 jaar dreaming.Blind mensen hebben dromen die zijn gebaseerd op andere senses.If iemand snurken , hij is niet dreaming.Some dieren , waaronder olifanten , slaap opstaan maar liggen gedurende de REM-slaap

( bron : http://health.howstuffworks.com/dream3.htm ) .
Functie

Terwijl je slaapt , je lichaam gaat door vijf verschillende slaap cycli , over en over totdat je wakker wordt in de morning.Light slaap is de eerste fase en is het makkelijkst te ontwaken uit . Vanaf hier , je langzaam afglijden naar een iets diepere slaap . De derde en vierde slaapfasen zijn onderweg naar diepe slaap , en je hersenen de activiteit geleidelijk vertraagt ​​. Ongeveer 90 minuten na de eerste fase van de slaap begint , ga je naar REM.During het ontvouwen van de slaapcyclus , je hersenactiviteit vertraagt ​​en wanneer je REM invoert, wordt u het ervaren van de langzaamste hersengolven , die bekend staat als Delta golven. Uw hartslag en ademhaling worden sneller tijdens de REM , en ( zoals vermeld in de naam) je ogen ervaring frequente beweging als je droomt ) . De rest van het lichaam is paralyzed.The slaapcyclus herhaalt zich vele malen gedurende de nacht , en duurt ongeveer 120 minuten alvorens opnieuw te beginnen.
Voordelen

in 1960 , William Dement een studie uitgevoerd waarin de proefpersonen werden elke keer gingen ze de REM-slaap gewekt . De proefpersonen die geen REM-slaap heeft ingevuld weergegeven milde stoornissen , zoals angst en prikkelbaarheid en moeite met concentrating.Further studies hebben een theorie dat het gebrek aan dromen of REM-slaap is verbonden met een verlies van het geheugen in diskrediet , maar algemeen bekend vertelt ons dat als we don ' t' genoeg slapen , als we niet het gevoel goed uitgerust , is de kans groot dat we zullen gaan de hele dag is humeurig en een beetje " off . " Kortom, we hebben geen REM-slaap nodig hebben voor onze hersenen om te functioneren , maar we zullen niet goed functioneren zonder een goede nacht van verscheidene herhaalde sllep cycli. Dit maakt ons lichaam af te sluiten en onze hersenen om eindelijk het is pauze.
Misvattingen

Als u niet meer weet een droom die je denkt dat je had , dat betekent niet dat je niet hoefde one.Dreams hebben meer kans om op te vallen als ze sterk emotioneel , zoals hereniging met een oude vriend of vlam - of een nachtmerrie . Een droom kan ook staan ​​te komen of is het bijzonder absurd . Bijvoorbeeld , als je droomt over het draaien van watermeloen zaden in draken door een gat makend hen onder water gedurende 45 seconden , is de kans groot dat u deze droom onthouden voor enkele weken , op zoek naar interpretaties die misschien niet eens exist.It is ook een misvatting dat die gedenkwaardige dromen ( overwegen degene die je niet meer weet ) eigenlijk something.If je droomt dat je eet een gigantische marshmallow , kan dit betekenen dat je honger hebt . Als je droomt over hereniging met iemand uit je verleden , kan dit eigenlijk dat in je onderbewustzijn , wilt u zich te herenigen met die persoon . De geschiedenis heeft aangetoond een groot aantal meldingen van " voorgevoel ", waarbij een persoon daadwerkelijk kort na dromen over de vereniging wordt herenigd met een persoon . Er zijn veel logische verklaringen voor , maar er zijn onlogisch verklaringen ook. Ze zijn allemaal moeilijk om prove.So het misschien niet altijd iets zinvols betekenen als je droomt . Zelfs de meest absurde dromen kon gewoon een combinatie van verschillende feiten of gedachten die zich gedurende de dag vóór , misschien zelfs zonder je bewustzijn. Ook is het mogelijk dat sommige dromen kunnen worden als betekenisvol . Maar je kunt ook een tomaat sandwich en intrepret een soort van profetie verborgen in het brood.
Belang

U blijf niet in de REM-slaap gedurende de nacht. U droomt meer dan een droom elke nacht , en als je weet nog een droom , u waarschijnlijk alleen herinner me een . Echter , je droomt elke night.Without minstens een slaapcyclus ( het OK is om wakker te worden tijdens lichte slaap zodra REM heeft voltooid ) volledig voltooien , zal een persoon niet aangenaam gezelschap zijn. Ook als iemand niet een goede nachtrust heeft gehad , dit is niet het moment om een belangrijk gesprek met die persoon hebben .