De dood van een familielid , vriend of goede kennis kan een zeer moeilijke tijd emotioneel zijn. Iedereen behandelt het omgaan met dergelijke situaties op een andere manier . Sommige mensen voelen zich erg verdrietig en teruggetrokken , terwijl anderen worden boos en gewelddadig en nog anderen handelen bijna maniakaal gelukkig . Om door de periode van verdriet die vaak volgt op een dood te krijgen , is het belangrijk om gezonde manieren van omgaan met je gevoelens te vinden. Deze kunnen door middel van creatieve projecten , familie begrafenis tradities of op zoek naar steun van andere mensen . Stadia van rouw

Er zijn vijf stadia van rouw erkend door de psychiatrische gemeenschap . Dit zijn ontkenning, woede , onderhandelen, depressie en acceptatie . Zoals verdriet is uniek voor het individu, deze stadia zijn slechts een algemeen idee van wat een persoon door zou kunnen gaan . Sommige mensen ervaren geen van hen , terwijl anderen lijden allemaal. Sommige mensen zullen alleen bezighouden met een of twee van deze fasen , terwijl anderen zal gaan met hen in een andere volgorde .
Positief Omgaan Methoden

zoek naar steun van vrienden , familie of een professionele kan helpen sommige mensen werken via hun verdriet op een positieve manier . Andere mensen kanaliseren hun gevoelens in creatieve projecten, zoals poëzie schrijven, schilderen of muziek . Deel te nemen aan de begrafenis proces kan ook helpen bij sommige mensen omgaan met de dood , omdat het hen een kans om volledig te accepteren hun verlies evenals hen afsluiting kan geven .
Negatieve Coping Methoden

De gevoelens van verlies en verdriet wanneer een geliefde sterft overweldigend kan zijn en sommige mensen kanaliseren die gevoelens in negatieve coping- methoden . Ze kunnen gevaarlijke stunts uit te voeren , nemen drugs , alcohol drinkt zwaar , uithalen verbaal of fysiek bij mensen die proberen om hen te helpen , of vallen in een diepe depressie en helemaal stoppen met functioneren .
Grief Versus Depressie

Terwijl verdriet en depressie delen een aantal van dezelfde kenmerken , verdriet zal naar verwachting verminderen naarmate de tijd vordert en de persoon begint te herstellen van de emotionele schok van het verlies. Een persoon die lijden aan echte depressie misschien niet herstellen, zelfs na een lange periode van tijd , en zou ook lijden aan gevoelens van hopeloosheid en schuld evenals zelfmoordgedachten beginnen . Mensen die lijden aan diepe depressie zou ook stoppen met functioneren op sociaal vlak en kon beginnen met waanideeën . Deze mensen moeten professionele hulp in de manier van begeleiding of medicatie proberen om hen te helpen omgaan met hun depressie .