Gezondheid en ziekte
Redenen waarom mensen eten andere dan Hunger
Mindless , out-of -control eten is een nationaal tijdverdrijf . Meer dan 2 /3 van de mensen in Amerika met overgewicht of obesitas , volgens de Weight -Control Information Network van het Na
Hoe om uw zintuigen te kalmeren
Weten hoe je jezelf te kalmeren kan uw leven redden . Artsen en onderzoekers herhaaldelijk melden dat stress is een belangrijke factor die bijdraagt aan hart-en vaatziekten . Gezien deze i
Manieren om High Prikkelbaarheid Controle
Control kan een kritisch woord in het beheersen van prikkelbaarheid , als de angst die door de noodzaak om de gebeurtenissen in je leven te beheersen een bijdragende factor in prikkelbaarh
In de snelle hedendaagse moderne wereld , focussen en concentreren op een ding tegelijk kan soms onmogelijk lijken . Mensen worden voortdurend blootgesteld aan een spervuur van verschillen
Persoonlijkheidskenmerken Gebaseerd op Habits
Sommige mensen vertonen zeer duidelijke persoonlijkheidskenmerken door hun acties. Maar niet iemand bestempelen als met een bepaalde persoonlijkheidstrek nadat u getuige van een of twee gebe
10 manieren om zich te ontdoen van Anger Issues
Woede is een normale emotie , maar het ervaren van frequente of zware aanvallen van woede en negatieve gedrag is zwaar, frustrerend en slecht voor uw kwaliteit van leven. Woede van invloed o
Hoe te Positieve Psychologie technieken gebruiken om geluk te verbeteren
Positieve psychologie werd opgericht na de Tweede Wereldoorlog toen de veteranen naar huis terugkeerden . Psychologen vond dat de veteranen had meer succes in het omgaan met post - traumatis
Management-technieken gebruikt om stress te verlichten
Leven in een staat van constante stress en angst kan ernstige gevolgen hebben voor uw gezondheid. Verhoogde stressniveaus vaak veroorzaken spierspanning , hoofdpijn , slapeloosheid , pijn op
Hoe te Zelfvertrouwen snel te bouwen
Je mag een flinke dosis zelfvertrouwen nodig om een seminar op een conferentie vergemakkelijken of een ontmoeting met de ouders van je vriendje voor de eerste keer. Als alternatief kan je
Hoe de natuurlijke endorfine in je lichaam
Endorfines zijn hormonen die ons helpen omgaan met een intens stimulerende wereld . Of uw slag doordringt snauwde verkeer , het leren van een nieuwe kickboksen verhuizing of boeiende vijande
Persoonlijke Motivatie Technieken
Motivatie is een belangrijk element bij het verkrijgen van succes in vele gebieden van je leven. Of je probeert te studeren aan de universiteit of meer geld te verdienen , motivatie is nodig
Een puls of hartslag , is de menselijke maat van de arteriële hartkloppingen van de hartslag . Verpleegkundigen en artsen nemen de pols van patiënten, omdat het is een sterke indicator van d
Hoe u uw Spirits Up Als het leven lijkt Miserable
Wanneer onvoorziene tegenvallers komen in drievoud , kan je jezelf afvragen hoe je de kracht om de volgende uitdaging gegooid uw weg te verduren zal verzamelen . Of uw strijd zijn te wijten
Positiviteit is een belangrijk onderdeel van het leven . Als je je houding kan veranderen en positiever , zullen de dingen beter lijken en in een self-fulfilling prophecy , beter worden als
Hoe gaan mensen meer vrije tijd voor Vermaak
? Recreatieve activiteiten kunnen de eerste dingen die je opofferen om meer tijd voor carrière en gezin verplichtingen opleggen . Echter, het maken zelfs een beetje vrije tijd voor jezelf el
Oorzaken van prikkelbaarheid zijn gevarieerd en talrijk. Daarom is het nuttig om de meest waarschijnlijke oorzaak vast alvorens de beste benadering van de ongewenste emotie elimineren . Een
Hoe maak je een hoge verwachtingen voor het Leven
Het ontwikkelen van een hoge verwachting voor het leven kan het nodig zijn om je focus opnieuw uitlijnen . Als je kijkt naar de negatieve , begin je te zien alleen de slechte in het leven. W
Toegang krijgen tot het onbewuste via de ademhaling
In de loop van een druk leven , stress kan de beste van zelfs de meest succesvolle , verzamelde individuele krijgen . Door gerichte ademhaling, maar u kunt profiteren van je onbewuste en de
Verwennerij en ontspanning Tips
In de snelle wereld van vandaag , is het gemakkelijk voor mensen om burn-out - snel . Te branden uit op het leven en het ervaren van uitputting te voorkomen , is het zeer belangrijk om af en
Hoe te Ademhalingstechnieken wijzigen
Het wijzigen van uw ademhalingstechniek kan nuttig zijn voor mentale focus , stress en pijn management. Een van de meest effectieve ademhaling methoden voor ontspanning en stress is buikadem
Hoe vindt u Onze Psychic Fixations
Het hebben van een fixatie kan worden omschreven als het gieten van grote hoeveelheden van psychologische of psychische energie in een gebied van je leven , die obsessief wordt beschouwd . O
Goede manieren om stoom af te blazen
Hoewel het gemakkelijk is om zo gefocust op de stress die door alle van de dingen die moeten worden gedaan te worden, de termijnen waaraan moet worden voldaan en de tijd die besteed moet wor
Persoonlijke doelen voor een Happy Life
Geluk betekent iets anders voor iedereen , en het identificeren van wat het betekent om je leven zal je helpen doelen die je zal leiden tot een gelukkig leven te creëren . Geluk is een staat
De beste Stress Management Technieken
Stress is uitgegroeid tot een gemeenschappelijk kenmerk vandaag. De steeds veranderende omgeving is het moeilijk om te gaan met de verschillende eisen . Stress management impliceert het neme
Hoe om te worden belast met uw emoties
Een van de meest fundamentele eigenschappen van de mens is onze duidelijke mogelijkheid om hartstochtelijk te voelen , hoewel dit talent is niet altijd aangetoond in ons voordeel . Terwijl d
How To Be More positieve in je houding
Hoe positiever in uw houding heeft betrekking op uw gevoel van eigenwaarde , of de manier waarop je je voelt over jezelf. Als u een hoge zelfwaardering je zal het vertrouwen , een positieve
Een goede nachtrust kunt verbeteren mentale alertheid , bieden duurzame energie gedurende de dag en het bevorderen van een algemeen gevoel van welzijn. Indien u graag wakker goed uitgerust ,
Hoe te Sports Nervositeit Overcome
Dingen zoals verhoogde hartslag, trillende handen en maagklachten kunt u slaan vlak voordat je deelnemen aan een sportevenement . Volgens Sportpsychologie voor Dummies , het is wat je denk
Je denkt misschien dat het stellen van doelen en resoluties zijn alleen voor New Years , maar dat is niet zo . U kunt een doel te maken op elk moment van het jaar , of zelfs die u eerder nie
Hoe te Psychologische grenzen te stellen
Instellen psychologische grenzen is een noodzakelijke zelfbehoud en afweermechanisme die mogelijk zijn beschadigd door misbruik in de vroege kindertijd . Als de weerstand alleen zou hebben v
Verplaatst wordt beschouwd als een van de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven dat een persoon of familie door kan gaan . Inpakken een huis vol spullen en ze te verplaatsen door de
Manieren van omgaan met de dood
De dood van een familielid , vriend of goede kennis kan een zeer moeilijke tijd emotioneel zijn. Iedereen behandelt het omgaan met dergelijke situaties op een andere manier . Sommige mensen
Hoe te stoppen , Adem en Focus
Spanningen en trauma kan verwarring scheppen . Escalerende emoties maken het moeilijk om perspectief te krijgen en vinden een pad van actie . Dat is wanneer je nodig hebt om je hoofd leeg te
De geheimen van de kracht van intentie
De kracht van intentie kan u helpen uw leven te draaien voor het beter , volgens de website Persoonlijke Ontwikkeling Master . De geheimen van de kracht van intentie zijn slechts manieren di
Hoe te organiseren zijn gedachten rationele beslissingen te nemen
We leven in een tijdperk van afleiding . De toegenomen snelheid van de communicatie heeft ook vermenigvuldigd de eisen aan onze aandachtsspanne . Het internet is overal toegankelijk en op de
Hoe om te oefenen Metta meditatie
Wilt u een open hart en een gulle geest cultiveren de praktijk van Metta meditatie zal blijken bijzonder nuttig . Metta is een Pali woord , moeilijk te vertalen naar het Engels. Het verwijst
Ideeën over Persoonlijke vooruitgang
Het handhaven van een gezond lichaam , geest en ziel op een dagelijkse basis nodig gewetensvolle intentie en inspanning. Breng uw dagelijkse vooruitgang een positieve geest op slechte dagen
Hoe om te ontspannen als Uitgeput
Uitputting is vermoeiend . Weinig dingen zijn zo frustrerend als zijnde volledig uitgeput , maar niet genoeg om te gaan slapen om te ontspannen . Dit gebrek aan slaap leidt tot diepere uitpu
brainstormen &Sterexplosies Technieken
Geconfronteerd met een probleem of behoefte aan een fris idee ? Sterexplosies en brainstorm technieken helpen om erachter te komen antwoorden of komen met nieuwe ideeën . Deze technieken kun
Typische manieren van omgaan met conflicten
Zoals het is met verdriet , kan een persoon het omgaan met conflicten door verschillende fasen gaan of te gaan met het op verschillende manieren. Een aantal manieren om met conflict kan het
Negatieve emoties &de effecten op de gezondheid
Negatieve emoties zijn meer dan alleen emoties. Sterker nog , ze kunnen zeer reële negatieve effecten op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Deze variëren van pijn in de rug naar duiz
Als u problemen op het werk , op school of thuis te hebben , zou je automatisch te bereiken voor een candy bar of een ijsje om jezelf beter te voelen . Het eten van uw favoriete comfort food
Hoe te Bounce Back from gepest
Gepest worden is een van de slechtste ervaringen die een mens kan verdragen , of hij is een kind op de speelplaats of een volwassene in het personeelsbestand. Soms pesten veroorzaakt levensl
Hoe scherpstellen als Feeling Verspreid
Als u zich verspreid en je vindt het moeilijk om zich te concentreren , kan uw werk beginnen te lijden . Om dit probleem op te lossen zijn er een aantal technieken die je kunt integreren in
Hoe gaat u naar Vibrational Alignment
De meeste mensen trekken dingen in hun leven standaard . Zij richten zich op dingen en situaties ( goed of slecht ) , en deze dingen zijn wat manifesteren in hun leven . Om te bepalen wat er
Hoe om dingen te vinden die u interesseren
Of u nu op zoek naar een verandering in uw carrière of willen maken van een nieuwe en bevredigende hobby , is het essentieel om de dingen die echt interessant te ontdekken en motiveren . Dit
Hoe te leven in plaats van Exist
Leven is om te doen wat je gelukkig maakt , zonder te proberen om anderen te imponeren . Te bestaan, is te zijn wat wordt verwacht van u , om te passen in het werk - hypotheek - familie -mod
Wetenschappelijke manieren om uw geheugen te verbeteren
Verbetering van de mogelijkheden van uw hersenen , in vele opzichten , is hetzelfde als proberen om je lichaam de fysieke vermogens geleidelijk te verbeteren . Als u bij de voorbereiding van
De effecten van licht op Emotions
Het niveau van de verlichting in iemands leefomgeving heeft invloed op de manier zij denkt en voelt . Verlichting kan helpen de komende dag een persoon waarnemen op een positieve en construc
Hoe te Destress Uw Eerste Dag van School
De eerste dag van de school kan een uitdaging , beangstigend en stressvol zijn , vooral als je begint mindere, middelbare school, universiteit of overdracht naar een nieuwe school . Gelukkig
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win