Het lijkt erop dat sommige mensen , ongeacht de omstandigheden , kan het niet helpen , maar manipuleren. Iedereen heeft het gedaan , maar er is een punt waar manipulatie wordt gevaarlijk en ongezond. Afhankelijk van de bron , kan het moeilijk zijn om uit de buurt van deze manipulatieve mensen en situaties te blijven , maar met doorzettingsvermogen is het mogelijk om gezond te blijven. Instructies
1

Om gezond te blijven te midden van manipulatieve mensen en situaties kan heel moeilijk zijn , vooral omdat deze mensen hebben de neiging om familie , vrienden, geliefden , kinderen en collega's zijn. Identificeer deze mensen . Bewustwording is de sleutel .

Soms 2 manipulatie is zeer openlijke of voor de hand liggende , zoals een collega of baas dreigt u met verlies van baan of meer werken , of een partner proberen om je schuldig te voelen , zodat hij of zij kan een gewenst resultaat te krijgen. Het kan echter heel vaak subtiele manipulatie, zo veel zelfs dat je misschien niet herkennen . Dit heet gek maken . Zodra u zich kunnen identificeren wat de ander doet om te proberen om chaos te creëren , kunt u bereid om het te bestrijden worden, die u zal toelaten gezond en kalm te blijven .

Besteed
3 aandacht aan uw grenzen als manipulators zullen ze te duwen . Het is essentieel om de mogelijkheid om duidelijke grenzen communiceren . Een goede indicator dat grenzen zijn overschreden is als je boos of schuldig voelen. Vaak wanneer we worden gemanipuleerd , voelen we ons machteloos , dus het is belangrijk om een ​​manier om je kracht terug te nemen vinden . Er zijn vele manieren om jezelf te doen gelden en definieer je grenzen naar de andere persoon . Hoe je reageert , hangt af van wat je wilt als eindresultaat . Het kan nodig zijn om de manipulatieve persoon confronteren , snijd communicatie volledig uit , niets zeggen , neergezet of af te dwingen een grens , of praten met een vriend en proces emoties. Je doel is om gezond te blijven en niet te reageren.
4

manipulatieve mensen komen in vele vormen. Een heel belangrijk ding is om een ​​sterk gevoel van de aard van de mensen die je wilt in je leven. Hoewel het niet maken het gevoel van gemanipuleerd voelt minder pijnlijk , hoe duidelijker je bent over wat je wilt en wat aanvaardbaar gedrag zal het gemakkelijker maken om situaties waarin manipulatie gebeurt identificeren. Als je je bewust bent van deze manipulatieve situaties wordt het gemakkelijker om te weten dat er iets gedaan moet worden om de geestelijke gezondheid te behouden moet worden.
5

Keep on trucking . Het duurt jaren om deze vaardigheden aan te scherpen . Leer van de tijd het is gebeurd en kennis te nemen van wat u kunt doen om te veranderen .