Als je constant gestresst omdat de dingen niet " gewoon zo " op het werk of in je persoonlijke leven , ontdek manieren flexibeler aan te passen aan een verscheidenheid van mensen en situaties. Met een "go with the flow " persoonlijkheid , kun je snel minder piekeren en genieten van het leven meer . Instructies
1

leren om compromissen te sluiten , zelfs als dat betekent situaties zal niet altijd eindigen als je hebt gepland . Als je werkt als onderdeel van een team , bijvoorbeeld , leren om een ​​aantal van uw ideeën op te offeren als iemand anders suggereert een idee dat een project zal verbeteren of beter een probleem op te lossen . Kopen van 2

Vergeef jezelf voor het laten van kleine details gaan om zorg te dragen voor de grotere. In plaats van stil te staan ​​bij het ​​feit dat je de auto niet te wassen, strijken uw broek of vouw de was , zich concentreren op het feit dat je moet een extra uur doorbrengen helpen van je kind met een probleem dat zij hadden op school , bijvoorbeeld.

3

Accepteer een beetje imperfectie . Proberen om alles zelf ( uit het managen van projecten aan het werk om het stof van de woning ) te bereiken zal je energie uitlekken en de mogelijkheden om te ontspannen of tijd doorbrengen met uw familie te verminderen . Delegeer een paar van uw taken , zelfs als dat betekent dat iemand hen niet voltooien precies zoals u voor ogen had .

Wees
4 flexibeler door het opofferen van een deel van de items op uw agenda als er iets beters langskomt . Zelfs als u al uw tuin te doen op zaterdagochtend , bijvoorbeeld , laat de werf gaan voor een week als je de kans om te gaan lunchen met een lang verloren vriend te hebben .
5

Bouw een " optionele " activiteit in je dagelijkse schema dat je kunt uitstellen of laten vallen als er iets anders komt langs. Bijvoorbeeld, als carpool uw kind valt door en je moet de buurtkinderen naar school , heb je de extra tijd om het te doen , omdat je de toegestane tijd voor 's ochtends telefoongesprekken gevoerd hebben .