Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

How To Be Empowered

Het concept empowerment is niet gemakkelijk om mede te bepalen , omdat het betekent verschillende dingen voor verschillende mensen . Voor minderheidsgroepen , kan het betekenen dat trots zijn op hun identiteit . Voor vrouwen kan het ook betekenen afwijzing van de onderdanige rol . Maar empowerment ' is voor iedereen. Het gaat erom hoe je jezelf ziet , wat je doet met je leven en hoe je je verhoudt tot andere mensen. Instructies
1

Evalueer hoe je je leven hebt geleefd in relatie tot uw waarden . Dit is een pijnlijk proces dat je moet krijgen door als je wilt empowered voelen . Toegeven dat de dromen die je niet hebt voldaan en erachter te komen wat houdt je tegen . Kopen van 2

Voel de controle je hebt over je beslissingen . Empowerment is niet alles goed doen . Creëer een omgeving waar je je eigen beslissingen te nemen en te groeien van je fouten .

Noteer doelen op basis van wat je altijd al hebt willen bereiken in je leven 3 . Concentreren op een doel tegelijk . Beoordelen welke informatie en vaardigheden die je mist.

Learn 4 te laten gaan van fouten. Accepteer dat ze een geschenk omdat ze je zien als je op het verkeerde pad. Wees moedig genoeg om van koers te veranderen , zelfs als je moet toegeven dat je fout zit .

Neem
5 keer per week om uw voortgang te beoordelen . Merk op hoe veel dichter je krijgt bij het ​​bereiken van uw droom. Tegenhouden verwachtingen en in plaats daarvan nemen vreugde in wat je hebt bereikt .
6

Houd een dagboek waar je je groei op te nemen. Schrijf over je waarden en evalueren hoe goed je vast om ze elke dag . In plaats van te berispen jezelf voor tekortschieten , komen met creatieve manieren waarop u beter had kunnen doen voor de volgende keer .

Seek 7 anderen die je steunen . Draai naar familieleden die altijd aan uw zijde zijn geweest. Kijk voor steungroepen in uw gemeenschap . Maak gebruik van message boards en chatrooms online waar mensen die wat van je uitdagingen hebt geconfronteerd rondhangen.

Give
8 van jezelf minstens een keer per week . Empowerment is zo veel over het delen met anderen als het gaat over je gevoel van eigenwaarde . Help een buurman , te doneren aan een goed doel of vrijwilliger. Wees een inspiratie voor anderen om je heen .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win