moeilijkheden van het leven kan lijken overweldigend , en je kan keren geconfronteerd bij problemen lijken allesomvattend. Moeilijke tijden kan komen uit een moeilijke periode op het werk, persoonlijke worstelingen , lage cash flow of grote veranderingen in het leven . Confronteer deze kwesties , maar maak tijd voor dingen die je verheffen . Langs de weg , ontspannen , jezelf te leren kennen en houdt het doel van geluk in het achterhoofd. Instructies
1

Ga naar een website zoals Blogger of WordPress en start een gratis blog . Houd uw identiteit anoniem als u zich zorgen maakt over mensen in je leven te lezen en het krijgen van het verkeerde idee van uw schrijven zijn , of als uw werkgever niet zullen waarderen uw schrijven. Kopen van 2

Blog wanneer je het gevoel het leven benadrukt drukken op je, of elke keer dat je boos over iets voelen . Vermijd het gebruik van namen van mensen of het identificeren van uw werkplek , kerk of andere locaties betrokken . Gebruik je blog om te ventileren over deze kwesties en situaties van het leven die de neiging hebben om je geluk belemmeren .

Breng 3 meer tijd met dierbaren inclusief je partner, familie of vrienden . Plan activiteiten die jullie allemaal samen kunnen doen zoals naar het park , een boek lezen of ontspannen in uw woonkamer en het bekijken van uw favoriete films . De activiteiten moeten niet duur te zijn ; alleen focussen op de kwaliteit van tijd die je besteedt met deze mensen .
4

Wanneer verdriet resultaten van onzekerheid , opschrijven dingen over jou die waar zijn . Vermeld uw overtuigingen en een analyse van waarom je ze gelooft . Vraag jezelf af wat dingen die je leuk , en geef het als oude hobby hun spanning verloren hebben . Bovendien , een lijst van dingen die je zou willen proberen te doen . Dit kan onder meer het lezen van een boek dat je nooit rond om door paging , het bestuderen van een onontgonnen onderwerp dat je altijd al gefascineerd , of proberen een leuke hobby die je nooit geprobeerd .
5

Zet uw nieuwe interesses direct in actie - voorkomen dat ze uit tot volgend weekend of een paar weken . Ga zitten met het boek dat u hebben een betekenis te lezen of start die hobby . Just do it - en laat u genieten van het

.