Analyseer uw emoties en mentale toestand , vooral als het gevoel een sterke emotie , zoals boosheid , verdriet of uitbundigheid . Deze emoties ontstaan wanneer er iets nieuws is opgetreden in je leven. Een eerlijke beoordeling van uw emotionele toestand helpt u om de geest, die , op zijn beurt , kunt u een meer gematigde aanpak om uw situatie te kalmeren. Kopen van 2
Onderzoek uw situatie zo veel mogelijk steun te helpen u door de overgang curve. Bijvoorbeeld , de eerste fase van een overgang curve waarbij het begin van een nieuwe persoonlijke business omvat optimisme , na snel door pessimisme . Inschakelen jezelf met zo veel kennis als mogelijk met betrekking tot de bouw en het beheer van een bedrijf helpt qualm sommige angsten , die de overgang curve verkort en vermindert delen van de curve in verband met negatieve emoties .
3
implementeren van nieuwe copingvaardigheden of life skills om te gaan met de veranderingen in je leven , met behulp van uw onderzoek naar de beste plan te formuleren . Gebruik de vaardigheden om u te helpen door uw eigen persoonlijke overgang curve , het omzeilen van een aantal van de fasen de meeste mensen gaan door als een natuurlijke progressie . Uw analyse , onderzoek en implementatie van vaardigheden stopt de natuurlijke progressie en brengt over het einde van de curve , waardoor u een meer stabiele emotionele en mentale toestand .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win