Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe te stoppen Pruilende

Wist niet dat de iPod je wilde voor je verjaardag ? Pruilen dan wordt overgelaten off van een huwelijkslijst ? Iemand anders kreeg een raise , en niet jij ? In plaats van te pruilen over wat je niet hebt, het uitvoeren van een goede daad , het bezit van een lachende wedstrijd of schrijven nastygram aan de persoon die je poutiness veroorzaakt en stuur het ergens uniek . Deze vijf stappen programma zal uw pouty blik --- gegarandeerd te verwijderen . Wat je nodig hebt
Potlood en papier
Een paar dollars
Toon meer instructies Heb Een handje
1

The Wish Upon a Hero website heeft mensen in wanhopige behoefte van een slag van geluk : Help iemand krijgen voedsel voor hun baby, kattenvoer voor huisdier een oudere persoon , of een gas-kaart om iemand te helpen zoeken naar een baan . Voor slechts $ 5 , kunt u iemands dag te maken. Kopen van 2

Als het helpen van anderen maakt u nog meer het gevoel pouty , probeer dan een hypnotherapie sessie en te visualiseren wat er werkelijk maakt je gelukkig . Hypnotherapiesessies kosten rond de $ 100 - $ 150 , en uw zorgverzekeraar kan een deel van de kosten te dekken. In 2008 , Blue Cross Blue Shield of California bood een baanbrekende hypnotherapie referral service aan haar leden --- bel uw verzekeringsmaatschappij om te vragen of het hetzelfde doet .

Hold 3 een lachende wedstrijd met uw familie , vrienden , of zelfs de persoon die je niet uit te nodigen voor die partij. De regels zijn simpel : iedereen lacht tegelijkertijd gedurende een minuut . Aan het einde , stemmen over wie de meest belachelijke lach had . Gegarandeerd te vegen dat pouty blik van je gezicht , al was het maar voor een minuut .
4

Voer een "Vreugde Drop . " Joy druppels zijn waar kies je een willekeurig persoon en het uitvoeren van een willekeurige daad van vriendelijkheid . Voorbeelden zijn te betalen voor de boodschappen voor de persoon achter je in de kassa , printen off extra restaurant coupons en ze uitdelen aan de mensen achter je in de kassa . De mogelijkheden zijn eindeloos . Nog pouty ? Herhalen. Over te bloggen . Koesteren in de gloed van complimenten van lezers .
5

Als u nog steeds pouty met het kennismaken met deze stap , moet u uw emotie te krijgen van je borst. Schrijf een nastygram aan de persoon die ervoor zorgde dat je pouty en mail het --- naar " John Smith " in een klein dorpje in de buurt van Timboektoe . Het zal terug komen in zes maanden als onbestelbaar en jongen --- zullen dat niet je dom voelen dan voor het verzenden van het?

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win