Als kinderen , we instinctief wisten hoe te schreeuwen . Tegen de tijd dat zijn wij volwassenen , we vergeten hoe te schreeuwen - probeer het en je zou kunnen vinden dat je keel pijn doet veel voor de kleine geluid het je lukt om te maken. Veel volwassenen moeten opnieuw leren hoe te schreeuwen . Volg de onderstaande stappen om te zien of u kunt herontdekken dat schreeuw begraven diep in je . Instructies
1

Haal diep adem , zodat je maag uit te breiden als je je longen vult . Kopen van 2

Span je buikspieren . Dit zal u toelaten om uw uitademing te controleren .
3

uw mond wijd open en ontspan je keel. Kunt u vinden dat dit het moeilijkste deel van het schreeuwen . De meeste mensen sluiten hun keel wanneer hun mond open om iets te houden van het invoeren van hun luchtpijp . Echter, als je goed wilt schreeuwen , moet je bereid zijn om open te zijn.
4

Yell . Probeer niet om uw luidste de eerste keer schreeuwen . Concentreer je op die comfortabel met schreeuwen . Probeer om uw Yell diep en krachtig , zelfs al is het niet luid. Als je keel pijn doet terwijl schreeuwen - of daarna - moet je je keel meer ontspannen
5

Oefen tot je kunt schreeuwen heel hard en nog steeds comfortabel blijven. . Yell vaak te bekwamen blijven . Het geeft niet alleen de spanning , het is goed voor je longen .