Wanneer u op 30 , je begint te denken over wat je tot nu toe hebt bereikt , en u belangrijke beslissingen voor uw toekomst. Bijvoorbeeld , als u slecht dating keuzes hebt gemaakt in uw puber jaren en in uw jaren '20 , nu is het tijd om uit te vinden waarom je blijft het maken van deze keuzes en krijgen professionele hulp over hoe om zinvolle en gezonde relaties. Of als je merkt dat je nog steeds onvolwassen over de acceptatie van kritiek , kunt u deze gewoonte te stoppen en te leren lessen uit de kritiek . Instructies
1

Besteed meer aandacht aan uw lichamelijke gezondheid . Als je worstelt met gewicht problemen , op te lossen om overtollig gewicht dat extra problemen zoals hart- en vaatziekten en diabetes kunnen veroorzaken verliezen. Als borstkanker loopt in je gezin , krijgen een mammogram , zodat u kunt weten of je een verhoogd risico op deze ziekte . Als je geboren met een zeldzame hartaandoening , het toezicht op deze aandoening met bezoeken frequent arts. Beginnen met het eten van een meer uitgebalanceerd dieet van eiwitten , koolhydraten , fruit en groenten. Kopen van 2

Behoud van een goede geestelijke gezondheid. Als je worstelt met een lage eigenwaarde en het is die je leven in het algemeen , hulp te krijgen bij een erkende adviseur . Tijdens de sessies vragen de begeleider specifieke en praktische manieren die u kunt de wederopbouw van uw eigenwaarde dagelijks en schrijf deze methoden neer . Als u nodig hebt om conflict met een familielid of vriend op te lossen , gaat u naar die persoon en staat uw wens om de problemen uit ten behoeve van de relatie werken .

Strek 3 van uw financiën . Als je een creditcard die een hoog saldo heeft , betalen van het saldo iedere loonperiode tot je een evenwicht dat is beheersbaar . Als je nog thuis bij je ouders en werkzaam zijn , sparen een deel van uw cheque , zodat je geld zult moeten een appartement of een eigen huis . Besteden minder geld dan u verdient op diverse items , en oprichting van een nood -spaarfonds voor evenementen zoals een verlies van baan of ziekte die uw werk uren vermindert .
4

Doe mee aan nieuwe activiteiten . Als je altijd al wilde zelfgemaakte chocolade snoepjes maken , zich aanmelden voor een snoep- making cursus bij een buurthuis . Of als u genieten van het helpen van anderen , als vrijwilliger met een lokale non-profit groep die zich richt op de oorzaken je gepassioneerd over bent .