Afwijzing doet pijn. Helaas , wordt afgewezen is een normaal onderdeel van het leven , en de woede , pijn en vernedering die met afwijzing kan een domper over zelfs de meest elementaire dagelijkse activiteiten . Echter, die woede , pijn en vernedering niet te blijven hangen . Realiseer je dat de afwijzing is normaal en niet per se een reflectie op u persoonlijk en stappen te ondernemen om te vergeven , gaan , en zich richten op de toekomst. Instructies
1

Vergeef de persoon die u verworpen , en vergeef jezelf om te worden afgewezen . Een afwijzing is meestal niet een kwaadaardige poging om je pijn te doen , noch is het een teken dat je iets verkeerd hebt gedaan of een of andere manier niet meten . Vaak zijn er een aantal van onvoorstelbare redenen dat iemand , of een potentiële date of werkgever , heeft u afgewezen , die niets met jou te maken te hebben. Kopen van 2

Realiseer je het misschien niet persoonlijk zijn. Een persoon kan een aantal redenen hebben voor het afwijzen van je , die niet allemaal betrekken u direct . Een potentiële date kan hebben gehad een slechte dag , of een potentiële werkgever kan hebben gerealiseerd dat ze niet het budget hebben om een open positie te vullen .
3

Zet uw aandacht voor de toekomst , of het nu nieuwe doelen of het uitproberen van nieuwe activiteiten . Focus op jezelf door het gebruik van de gelegenheid om bezig te blijven . Bijvoorbeeld, als u vindt dat uw gebrek aan vaardigheid in een tweede taal kost je een baan , gebruiken de afwijzing als motivatie om je vaardigheid te verbeteren in een nieuwe taal .
4

op en ontstressen Move . Focussen op afwijzing kan leiden tot negatieve gedachten en angst. Realiseer je dat je net zo gemakkelijk zou kunnen richten op alle positieve dingen in je leven , en je positieve kwaliteiten . Visualiseer succes de volgende keer . Probeer een stress verlichten activiteiten zoals yoga of kunst om je gedachten af ​​van de afwijzing .