Mediteer op uw beslissing om uw route te wijzigen gedurende tenminste 15 minuten per dag . Afhankelijk van hoe groot een verandering overwegen jullie , wil je dit voor dagen of weken te doen. Zit in een rustige plek met je ogen dicht en laat je gedachten plaatsvinden zonder oordeel . Gewoon observeren wat je denkt . Door dit te doen regelmatig zal u helpen duidelijkheid te krijgen over de wijziging .
Schrijf 2 je doelen voor je leven veranderen . Noem de voor-en nadelen van het maken van een verandering in uw pad . Zorg ervoor dat je heel specifiek .
Lijst 3 eventuele angsten die je hebt over het maken van een verandering . Zodra je dit hebt gedaan, kun je over praten met anderen of tijdschrift over manieren om deze angsten te overwinnen . Sta niet toe dat angst de reden voor het niet maken van een positieve verandering in je leven .
4
Praat over de veranderingen die u overweegt met een vertrouwde vriend , familielid of een vertrouwenspersoon . Zorg ervoor dat u een positieve persoon die uw belangen op het hart.
5
Wet op de verandering die je wenst te komen op een kleine manier elke dag . Als u overweegt een carrière te veranderen , kijk door middel van advertenties of op school programma's voor een paar minuten . Als u wilt trouwen , zich aanmelden voor een dating site en e-mail een individu. Deze kleine dingen zullen u helpen uw leven te veranderen als elke dag gedaan .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win