De manier waarop je de wereld begint met de manier waarop je jezelf ziet . Wanneer u cultiveren hoge eigenwaarde en bewustwording , je positieve energie en krachtige , uplifting relaties uit te nodigen in je leven . Uw zelfvertrouwen kan de deur openen naar een aantal mogelijkheden en zal uw dag - tot-dag -ervaring enorm verrijken . Instructies
1

Laat het verleden los . Wat je hebt meegemaakt en waar je bent geweest niet noodzakelijkerwijs dicteren uw richting. Loslaten van relaties en ideeën die je niet langer dienen . Bijvoorbeeld , maak een lijst van alle ervaringen die je voelt schaamte , zorgen of verdriet . Maak nog een lijst van wat je kunt doen om het te veranderen . Deze oefening zal u helpen om te confronteren en te elimineren de problemen die je terug hebben gehouden en kunt u om vooruit te komen . Kopen van 2

oefening . Verkennen creatief schrijven , hardlopen of yoga om je geest en lichaam te stimuleren . Deze activiteiten zijn niet alleen goed voor je lichamelijke gezondheid , maar ze zijn ook effectief in het helpen je om jezelf te centreren en denken duidelijk .

Maak 3 nieuwe vrienden . Wanneer u relaties met positieve mensen zoekt, zal je zelfvertrouwen verhogen door nabijheid . Focus je energie op mensen die gezonde gewoonten en vind je jezelf de uitoefening van soortgelijk gedrag .
4

Hou van jezelf . Hoewel het lijkt misschien makkelijker gezegd dan gedaan , de beste manier om je zelfvertrouwen te verbeteren is door het geven van jezelf de liefde die je zoekt . Noteer zo veel positieve dingen over jezelf als je maar kunt bedenken . Plaats deze lijst in een zichtbare gebied , zoals uw slaapkamer of in de buurt van de voordeur . Kijk naar je lijst elke dag als een herinnering aan hoe geweldig je bent .