een zinvol persoonlijk doel instellen kan een diepgaande , introspectieve ervaring. Terwijl de goal-setting uiterst motiverend kan zijn, kan het proces van het bereiken van je doel lijkt ontmoedigend . Om deze negatieve gevoelens te overwinnen , veel geestelijke gezondheidszorg adviseren dat doel - setters schrijf een ontwikkelingsstoornis doel statement. Een ontwikkelingsstoornis doel verklaring is een krachtige tool die je leven kan veranderen door articuleren uw doelstellingen en uw inspanningen vooral richten . Instructies
1

Ga de eerste sectie van uw ontwikkelings doel " Doelstelling . " In deze sectie , schrijf een zin of twee waarin staat wat je zou willen bereiken . Houd uw doelstellingen zo gericht mogelijk - bijvoorbeeld , in plaats van het schrijven van " Ik wil mijn leven beter te maken , " zou je kunnen zeggen: "Ik wil leren mijn kinderen weten wel beter. " Het kopen van 2

Ga naar de volgende sectie van uw ontwikkelings doel " actieplan. " In deze sectie , schrijf een genummerde of lijst met opsommingstekens van de concrete maatregelen die nodig zijn om uw doel te bereiken . Uw acties kunnen achtereenvolgens worden georganiseerd , of door " thema. " Houd al uw doelen actiegericht . Als uw doel is om gewicht te verliezen , "ga naar de sportschool drie keer per week " is een beter doel dan " losse £ 5 per maand . "

Kop 3 het volgende gedeelte " Time - lijn . " In dit gedeelte , let op de termijn voor de voltooiing van uw doel , alsmede alle belangrijke mijlpalen . Bijvoorbeeld , als je doel academisch georiënteerd is , kunt u let op de data van belangrijke tests of opdrachten. Indien nodig kunt u een genoteerde kalender om uw ontwikkelingsstoornissen doel.
4

hoofd het laatste deel van uw ontwikkelings doel statement " Evaluatie Metrics . " In deze sectie , duidelijk te maken hoe u het succes of falen in uw inspanningen om uw doel te bereiken zal evalueren . Concentreer je op zowel kwantitatieve als kwalitatieve maatstaven voor succes . Ook in dit gedeelte , definieert elke follow- up actie die je neemt als je niet binnen uw tijdsbestek uw doelen te bereiken .