Het is normaal om soms het gevoel alsof je niet volledig uw potentiële bereiken . Als u wilt uw situatie te verbeteren , het bijhouden van een dagelijks journaal is een geweldige manier om zelfverwerkelijking bereiken . Uw tijdschrift kan handgeschreven of getypte maar het moet een bepaald formaat volgen . Deze aanpak zal u georganiseerd en op weg naar het maken van een verschil in je leven te houden . Wat je nodig hebt
Journal
Toon meer instructies
1

Beoordeel de aspecten van je leven dat je denkt dat moeten worden verbeterd . Deze gebieden kan onder meer zaken als time management , het maken van lange termijn doelen , carrière keuzes , relaties, persoonlijke gezondheid of financiën. In elk dagboek , kunt u ingaan op de stappen die u neemt om deze elementen te verbeteren. Kopen van 2

de gebieden die u in stap 2 op de eerste pagina van je dagboek . Deze pagina kan dienen als een gemakkelijke verwijzing die u snel kunt scannen als je niet kunt denken aan iets om te schrijven voor een van uw dagelijkse inzendingen .

Maak 3 uw eerste binnenkomst in het tijdschrift . U kunt ervoor kiezen om de pagina's vrijelijk elke dag opmaken. Om organisatorische redenen , echter kan je een patroon wilt behouden . Bijvoorbeeld , kon u met de datum , gevolgd door een beschrijving van wat er gebeurde die dag te beginnen. U wilt misschien gebeurtenissen van de dag hebben betrekking op de gebieden in je leven dat je probeert te verbeteren.

Wees
4 eerlijk met jezelf in je journaalposten . Dit is de enige manier kunt u dichter bij actualisatie bewegen . De tijd die u neemt om te schrijven in je dagboek is tijd voor reflectie . Hoewel soms de werkelijkheid kan pijnlijk zijn , moet je opschrijven zelfs ongelukkige situaties en gebruik ze als een ervaring om te leren en te groeien . Vraag jezelf af waarom de situatie ongunstig was , hoe het had kunnen worden verbeterd , of wat je zou je anders doen in de toekomst.
5

grondig richten op individuele elementen , terwijl ook de nadruk op de "big picture . " Zo verkennen een ander thema voor elke binnenkomst . Als er veel gebieden in je leven dat je wilt verbeteren , soms het verkleinen van de omvang zal helpen om uw doelen in kleinere , meer beheersbare taken breken .

Som
6 van de invoer met een zin die richt zich op de volgende punten : de manieren waarop u gedemonstreerd uw sterke punten die dag , hoe je je zwakheden aangetoond , wat u kunt doen om te verbeteren op het gedrag van de dag in de toekomst , en hoe de dag geholpen of pijn uw vooruitgang
.