Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe om vrede te hebben in uw huis en leven

Soms lijkt het alsof er altijd iets in de weg van het vinden van vrede. Drukke schema's , op het werk druk en stress in uw huishouden kan een zware tol eisen . Zelfs je eigen gedachten en gevoelens kunnen je wakker houden 's nachts . Ondanks deze obstakels , kunt u in vrede zolang je jezelf wijden aan zelfreflectie en onthouden belangrijke principes . Instructies
Vrede in uw huis
1

Hou je huis netjes en goed georganiseerd . Leven onder rommel maakt vrede niet bevorderen. Voortdurend sorteren door items die de neiging hebben te stapelen en word rommelig , zoals oude mail en tijdschriften , en gooi wat je niet nodig hebt. Bewaar wat er overblijft op een plek waar het niet in de weg te krijgen . Wees waakzaam over dit . Als je het niet maken er een gewoonte, uw huis zal rommelig weer snel en het zal moeilijker zijn om een gevoel van vrede daar te handhaven . Kopen van 2

Adres interpersoonlijke problemen met anderen in uw huishouden als zodra deze zich voordoen . Laat ze niet etteren . Vrede wordt niet altijd gewonnen door passiviteit . Actief te houden en te behouden door middel van discussie . Als je laat woede en teleurstellingen etteren , zullen ze uiteindelijk creëren een sfeer van spanning en bitterheid , en er zal geen vrede zijn .
3

Pauzeer en adem alvorens te reageren wanneer je in een verwarmde ruzie met een ander lid van uw huishouden . Vaak meningsverschillen escaleren omdat ieder mens is van opzet op het verkrijgen van de beste van de andere . Voordat je reageert , neem de tijd en denk na over de beste ding om te zeggen tegen de diffuse situatie . Het zou kunnen betekenen het laten van de andere persoon te krijgen het laatste woord . Dit kan een klap voor je ego op de korte termijn , maar op de lange termijn is een grotere kans op vrede kan geven .
4

Oefen een verzoenende houding . Bij het naderen van een meningsverschil , herinner drie regels : wees er snel bij om te luisteren , traag om te spreken en traag om boos te worden. Het kan een tijdje duren om te wennen aan deze richtlijnen te volgen , maar het zal een lange weg naar het creëren van harmonie in uw huis .
5

Deel uw wens voor vrede met anderen in uw huishouden . Het is moeilijk om te werken aan vrede als je alleen gaat kijken. Ook , weinigen zouden pleiten tegen het hebben van een vreedzame huis , en het krijgen van alle andere betrokkenen zou het gemakkelijker maken om te bereiken en vrede te handhaven .
6

Discipline uw kinderen stevig en consequent , zonder enige vriendjespolitiek . Anders wordt uw kinderen uw grenzen te verleggen veel vaker en meer onstuimig , en dit zal onnodige verdeeldheid te creëren in uw huis.
Vrede in je leven
7

Zet opzij enige tijd elke dag om na te denken en de balans opmaken van je leven . Denk terug aan de moeilijkste of meest stressvolle momenten in uw leven , en kijk of je alles wat je zou kunnen hebben van hen geleerd .

Leer 8 jezelf te accepteren en te beheren uw verwachtingen realistisch . Accepteer dat je niet perfect bent en dat je nooit zal zijn, dus wees lief voor jezelf wanneer je niet aan je eigen verwachtingen , of de verwachtingen van iemand anders te ontmoeten . Hoe comfortabeler je bent met jezelf , hoe meer vrede je zult ervaren .
9

Vermijd jezelf te vergelijken met andere mensen . Afgunst en jaloezie geen vrede te bevorderen . Iedereen ervaart deze emoties van tijd tot tijd . Als je dat doet , neem de tijd om meer te focussen op je pad in het leven. Tel je zegeningen en leren om je leven te waarderen , beseffen dat het uniek en speciaal in en van zichzelf , ongeacht hoe het meten met anderen.
10

je tijd te organiseren. Vergeet niet om jezelf perioden van rust en ontspanning . Dit zal leiden tot een gezonder gevoel van welzijn met minder haasten en stress .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win