Een dag vrij kan ontspannend en revitaliserend , maar alleen als je echt kunt loskoppelen van het werk en andere verplichtingen . Met altijd aanwezige mobiele telefoons en e-mail , veel mensen zijn nooit ver van de eisen van de werkplek . Verder kan een dag uittijd thuis , die kan komen met zijn eigen lijst van projecten die uw dag uit te zetten in een uitputtende reeks van home improvement klusjes . Probeer te genieten van je vrije dag door ze als verschillend van de rest van je dagen mogelijk . Instructies
1

verbreken van het werk. Niet controleren uw werk e-mail op je vrije dag . Als uw werkplek u heeft voorzien van een mobiele telefoon , zet het uit . Kopen van 2

Verander je routine . Zet uw wekker , zodat je wakker wordt op een ander tijdstip . Plan een activiteit die je niet zou doen op een normale werkdag , zoals een ontspannen 2 uur durende lunch .
3

Naar buiten en te ontspannen. Als u werkt in een kantoor , je waarschijnlijk het grootste deel van uw dagen binnenshuis . Op je vrije dag , een bezoek aan een park , gaan zwemmen of yoga op het strand .
4

Focus op belangrijke huishoudelijke taken en laat de rest voor een andere dag . Als u uw gras te maaien op je vrije dag of het risico uw gazon steeds een jungle , breken de grasmaaier . Echter niet drukte op al uw grote schoonmaak te doen in een dag .
5

Verwen uzelf . Eet een stuk chocolade taart voor het ontbijt als je wilt . Ga op een shopping spree of een massage .
6

Breng tijd door met vrienden en familie . Je mag niet zien veel van de mensen die je zorg over tijdens uw normale werkweek . Op je vrije dag , een film zien met vrienden of zitten voor familie spel 's nachts .
7

Neem de tijd om jezelf. De werkweek kan je bombarderen met veeleisende collega's of klanten . Op je vrije dag , besteden rustige tijd alleen te decomprimeren .