Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe om te genieten van een Sick Day

Mensen zijn bang voor een verkoudheid . Geneeskunde voor het voorkomen van dit is een multi - miljard dollar industrie . Het vangen van een koude , echter, is een feit van het leven . Dus , als je ziek bent je net zo goed te maken er het beste van . Behandel een zieke dag op dezelfde manier je deed toen je een kind thuis te blijven van school waren . Zet hem in een kans om jezelf te verwennen voor een dag. Wat je nodig hebt
Televisie
Juice
Een goed boek
Ice Cream
Een bank
Toon meer instructies
1

Sleep . Ziek zijn is uw kans om zo veel als je wilt slapen , dus profiteren van het. Slapen tot laat in de middag . Dan, na een paar uur wakker , neem nog een dutje . Dit is de enige keer dat niemand je kan verwijten zoveel als je wilt slapen . Kopen van 2

Eet voedsel dat je gelukkig maakt . Dat is natuurlijk , mits u kunt eten . Als u verkouden bent , het is niet de tijd om calorieën te tellen . Bestel in het voedsel dat je meestal ontkennen jezelf. Of , als je op een strikt kippensoep en sinaasappelsap dieet , kunt u nog steeds stiekem in een traktatie voor jezelf. Zoiets als ijs is altijd een welkome zieke dag traktatie.

Wees
3 lui . Er is geen reden om hard te werken als je ziek bent . Sit back and relax . Bestel in voedsel in plaats van koken. Maak je geen zorgen over het schoonmaken voor een of twee dagen . Uren liggend op de bank onder verschillende dekens tv kijken , naar muziek luisteren , of zelfs het lezen van een boek .

Ga 4 terug naar de dingen die je liefde . Kijken naar dezelfde film die je 80 keer hebt gezien en weet dat elk woord aan . Beluister de cd die je lief toen je op de universiteit . Lees het boek dat nooit faalt om u te inspireren . Ziektedagen zijn geen dagen voor het uitproberen van nieuwe dingen ; ze zijn voor de terugkeer naar wat comfortabel is . Gebruik ziekte als een excuus om terug te keren naar die speciale dingen.
5

tijd alleen doorbrengen . Dit geldt vooral als je leeft met een of meer mensen . Iedereen heeft behoefte aan tijd voor zichzelf . Een zieke dag is uw kans . Terwijl uw huisgenoten zijn op het werk of school, of waar - je moet het huis voor jezelf. Geniet van de eenzaamheid .
6

ziek melden voor de volgende dag . Een zieke dag is nooit genoeg .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win