Een existentiële crisis doet zich voor wanneer een persoon begint om zijn of haar doel in het leven en of het leven zelf heeft geen betekenis in twijfel . De persoon beseft dat zijn leven zal eindigen , en vraag me af of hij gewoon zal verdwijnen uit het bestaan ​​zonder een impact op de wereld hebben gehad . De persoon kan zelfs af of er eigenlijk een " hemelse beloning " voor een goed leven te hebben geleefd . Instructies
1

Graaf uw zegeningen. Op veel plaatsen op aarde , mensen maken zich zorgen over waar hun volgende maaltijd vandaan komen, of ze een veilige plek om te slapen of bescherming tegen vijanden zal hebben . Ze hebben niet de luxe van af over de betekenis van hun leven hebben omdat ze gewoon proberen om nog een dag te overleven. Kopen van 2

Realiseer je dat veel mensen zoals jij , misschien zelfs de meeste mensen zoals jij , ervaring existentiële crises op verschillende momenten in hun leven . Niemand leven is vrij van traumatische of levensveranderende gebeurtenissen die ze vraag hun doeleinden of dat het leven enige betekenis .
3

Zoek hulp . Een therapeut kan u helpen erachter te komen wat gebracht op uw existentiële crisis en mogelijke oplossingen te verkennen . Een aanzienlijk percentage van de praktijken therapeuten 'bestaat uit degenen die met existentiële crises.

Overweeg 4 dat er geen antwoorden op uw vragen of dat er geen manier kunt u de antwoorden te kennen . Het kan zijn dat alles wat je kunt doen is het beste wat je kan van dag tot dag , net zoals iedereen dat doet .
5

Vind uw eigen betekenis . Als u niet kunt bepalen welk doel een hogere macht in gedachten heeft voor jou - of je afvragen of er nog een hogere macht is - u kunt zelf bepalen wat je doel is en het werk om dat doel te verwezenlijken . Zoek een reden om je tijd en geld te committeren aan , een die je hart raakt en helpt degenen die dicht bij je .