Voor velen van ons , zijn slechte herinneringen gehouden in onze gedachten voorbij bewuste inspanning . Het menselijk lichaam reageert op deze beelden door middel van dromen en het gedrag , ook al is het geheugen uit het verleden . Deze basisstappen kunnen helpen reconditioneren je geest en omgaan met beklijvende herinneringen vanuit een ander perspectief . Instructies
1

Geef tijd . Zoals het oude gezegde gaat , tijd heelt wonden. Terwijl we nog steeds herinneren slechte herinneringen uit ons verleden , de emotionele associatie die we hebben met het vervaagt na verloop van tijd . Kopen van 2

Zie de slechte ervaring vanuit een nieuw perspectief . Denk aan het geheugen als een leerervaring en zich concentreren op de goede dingen die uit kwam . Focussen op een positieve uitkomst verwijdert de negatieve interpretatie dat het geheugen slecht maakt .

Ontwikkelen Goedkope 3 een positief zelfbeeld , dat is aangesloten op de huidige plaats van het verleden. Duidelijk uw geest door middel van ontspanning praktijken zoals diep ademhalen , yoga of Tai chi . Reiniging van het lichaam liften uw geesten en elimineert onaangename associaties herinneringen .
4

Volg een natuurlijke genezingsproces voor het geheugen. Behandel het geval als slechts een herinnering en opnieuw te verbinden met de huidige gebeurtenissen en mensen in je leven . Herinneren positieve herinneringen aan de negatieve tegenwicht .
5

Laat jezelf op creatieve manieren, zoals schrijven, schilderen en knutselen . Dit zal een nieuwe verbinding tussen het oude geheugen en nieuwe emoties vast te stellen.