Overgewicht betekent niet dat je ongelukkig of niet vertrouwen . Hoewel het waar is dat de ideale lijkt de dunne modellen en actrices te vinden in zowat elk tijdschrift , schoonheid en het vertrouwen kan komen in alle maten . Verdrietig is zeker niet alleen een probleem voor mensen met overgewicht . Als u klaar bent om uw maat te accepteren en leef een overvloedig leven zijn , leren hoe je blij zijn als je dik bent . Wat je nodig hebt
Computer ( optioneel )
kleding
Toon meer instructies
1

Stel doelen voor dingen die niet gerelateerd zijn aan een dieet of gewichtsverlies . Een van de beste manieren om zich zelfverzekerd , in staat en waardig is om stappen te maken in uw doelen. Deze doelstellingen kunnen worden onderwijs gerelateerde , werken aan promoties of zelfs het schrijven van die eerste roman . Noteer de doelen of een spreadsheet op uw computer. Zien ze visueel helpt u gemotiveerd om die doelen te bereiken voelen . Het gevoel van geluk vervangt dik zijn . Kopen van 2

Doe mee aan activiteiten . Deze kunnen fitness gerelateerd zijn als u bijvoorbeeld genieten van tennis of zwemmen . Dik zijn betekent niet dat je niet kunt deelnemen . Andere maatschappelijke activiteiten onder meer lid worden van een boekenclub of vrijwilliger in de gemeenschap . Laat mensen krijgen om u en uw vaardigheden en capaciteiten kennen . Het kan verleidelijk zijn om te verbergen als je dik bent .

Leer 3 te kleden om je lichaam aan te passen . Dit betekent voor het lichaam dat je hebt en niet het lichaam dat je wilt kleden. Kijk voor mensen met overgewicht in uw leven , of familie , die modieus en vraag om tips. Een andere optie is om een ​​warenhuis met een uitgebreid plus-size afdeling bezoeken. Vraag naar helpin kiezen flatterend stukken .
4

bouwen van een steunregeling in je leven . Het is beter om minder vrienden die ondersteunend dan het hebben van meer minder - ondersteunende vrienden hebben . Een dicht netwerk van vrienden kunnen helpen omgaan met negatief over je gewicht voelen . Vrienden en familie die kan je lachen, en zijn voorstander van u, zijn ideaal .