Mensen zijn opgebouwd uit positieve en negatieve eigenschappen of kwaliteiten . Deze eigenschappen bepalen hun persoonlijkheid . Bijvoorbeeld , kan een persoon erg aardig ene moment , maar dan weigeren om een ​​paar dollars te lenen aan een vriend de volgende. Het identificeren van uw sterke eigenschappen kan u helpen de balans opmaken van wie je bent als persoon . Focussen op deze kenmerken kan helpen groeien als persoon en zijn meer succesvol in een aantal manieren. Het identificeren van uw sterke eigenschappen neemt zelfreflectie en de hulp van vrienden en familieleden je kunt vertrouwen . Instructies
1

Ga zitten en na te denken over de aard van de activiteiten , gedrag en ideeën u een afspraak hebt tijdens je leven . Wees eerlijk en intensief. Onder andere manieren waarop je hebt interactie met mensen en dingen die je hebt gedaan om te helpen of hinderen anderen.

Schrijf 2 alles op wat je hebt gebrainstormd . Onderzoekt de manier waarop u tijdens deze activiteiten , gedragingen en interacties hebben gehandeld . Kiezen uit trekken van deze interacties die je positieve en negatieve vinden . Zo kan je een gevecht met een vriend over hem dating een meisje hebben veroorzaakt , maar je oprecht verontschuldigde zich en bakzeil uit je wrok.
3

Maak twee kolommen op een stuk papier gelabeld "Sterke " en "zwakke ". Schrijf al je positieve of sterke eigenschappen in de " Strong" kolom en uw negatieve of zwakke eigenschappen in de " Weak " kolom .
4

Lees uw lijst van " Strong" kwaliteiten en denk terug aan andere incidenten wanneer u deze gedragingen mogelijk te zien . Vind de " Strong" eigenschappen die je tentoongesteld het vaakst en cirkel deze op uw lijst .
5

Vraag je vrienden en familieleden om een ​​lijst van sterke en zwakke eigenschappen van je persoonlijkheid te creëren . Probeer om ze zo eerlijk mogelijk te zijn , maar begrijpen ze kunnen aarzelen om iets negatiefs over je zegt . Moedig hen dat ze helemaal eerlijk moet zijn om u te helpen met het vinden van uw sterke eigenschappen .

Vergelijk
6 hun lijsten met de jouwe en vind de meest terugkerende positieve eigenschappen . Noteer de meest terugkerende kenmerken , zowel sterke als zwakke , en proberen te concentreren op het versterken van je sterke eigenschappen , terwijl bagatelliseren degenen die zwak zijn .
7

Herhaal dit proces als u voelt zichzelf twijfelt of bezorgdheid over je gedrag . Het kan u helpen de balans opmaken van uw sterke eigenschappen en bevestigen ze .