We creëren onze eigen werkelijkheid door middel van onze gedachten . Negatief of positief , deze gedachten te uiten door middel van stemming en actie , dus alles voorkomen om ons heen beïnvloeden . Om negatieve gedachten te bestrijden, kunt u niet werkeloos zitten ; er is werk betrokken . Echter , door de dagelijkse uitdaging deze negatieve gedachten die je kunt ze veranderen en een meer harmonieuze leven . Instructies
1

Herken je denkpatronen. Word bewust van de negatieve gedachten die stromen in je geest . Kopen van 2

Maak een lijst van positieve gedachten of ideeën . Draag deze lijst van affirmaties met u te allen tijde . Lees deze lijst als je merkt dat je ondergedompeld in negatieve denkpatronen.

Vervang
3 de negatieve gedachte met een specifieke positieve gedachte of idee . In plaats van het onderdrukken van een negatieve gedachte , de vraag van de gedachte door te vragen : "Wat is het gevoel en waarom ervaar ik het?"
4

Loslaten van wrok of fouten uit het verleden omdat deze negatieve gedachtepatronen te voeden en verbieden positieve en harmonieuze verandering.
5

Besteed aandacht aan de buitenkant omstandigheden die deze negatieve gedachten aan te moedigen en zo mogelijk voorkomen dat deze omstandigheden . Bereid jezelf met positieve affirmaties voordat je onvermijdelijke negatieve situaties in te voeren .

Doe
6 iets leuks voor iemand anders elke dag. Merken een duidelijke verandering in je gedachten naar jezelf als je dingen voor anderen te doen .

Waardeer jezelf en de goede dingen in je leven
7 . Doe iets leuks voor jezelf elke dag . Sta jezelf toe om geluk te voelen , uiteindelijk de negatieve gedachten te veranderen in positieve .