Als je ooit een persoon die lijkt meer dan zijn deel van de problemen hebben gekend , maar kijkt ze frontaal met een glimlach en vastberadenheid , zou u hebben afgevraagd waar hij de kracht om door te op . Hoewel het waar is dat sommige mensen hebben meer innerlijke kracht dan anderen , er is niets om je te stoppen van het bereiken van grotere gemoedsrust en nieuwe vastberadenheid . Met de juiste mentale houding en wat oefening , kunt u een sterker persoon te worden . Instructies
1

Accepteer jezelf zoals je bent . Een hoop stress en onzekerheid komt van het proberen om iets wat je niet bent . Mensen respecteren mensen die zichzelf en zijn niet bang om hun eigen mening te uiten.

Take Pagina 2 Zorg goed voor jezelf fysiek. Gebrek aan slaap , onjuiste voeding en gebrek aan lichaamsbeweging kan je lichaam plaatsen onder stress . Het is moeilijk om je innerlijke kracht te behouden wanneer u fysiek uitgeput .
3

Praktijk denken positieve gedachten . De volgende keer dat je merkt dat je onderhoudend gedachten van kommer en kwel , onmiddellijk stoppen. Vul uw mening met beelden van een positieve uitkomst , en durven de beste verwachten .
4

Maak een lijst van je positieve kwaliteiten . Het is moeilijk sterk en zelfverzekerd als je niet gelooft in jezelf te zijn . Reflecteren op complimenten u ontvangen heeft in het verleden en focus op wat je wilt over jezelf. Lees je lijst dan twee keer per dag om jezelf eraan te herinneren wat je hebt te gaan voor u .
5

Spreek positieve affirmaties over jezelf. Wanneer u rijdt te werken , neem een ​​douche , wandelen in het bos of tijd alleen door te brengen , spreken positieve woorden over jezelf hardop . Je zou ze eerst niet geloven , maar als je ze vaak herhaalt , zal de verklaringen wortel schieten in je geest en helpen je een sterker persoon .
6

wet alsof u al een sterk persoon . Stel je voor wat een sterk persoon zou doen in welke situatie je jezelf in en dienovereenkomstig te gedragen . Vaak modelleren van de kwaliteiten die je willen dat je had zal je helpen ze te krijgen .
7

Woon je spirituele leven. Word lid van een kerk , een bezoek aan een synagoge of terugkeer naar de tempel diensten , en de religie van uw keuze te verkennen. Veel mensen vinden grote kracht in zich te concentreren op hun religieuze overtuigingen .