ontspannen voor een paar minuten . Draai weg van de computer en sluit je ogen . Speel rustige muziek en neem wat diep adem . Soms hoef je alleen maar een pauze om een mentale blokkade te verlichten . Kopen van 2
Oefening om de mentale blokkade overwinnen . Maak een wandeling of een springtouw . Oefening creëert extra bloedtoevoer die hersenfunctie verbetert .
Vermijd Goedkope 3 proberen om een woord met dezelfde betekenis te onderdrukken als u problemen met het onthouden van een woord of een zin . Als je probeert te denken van " elegant " en het enige woord dat opkomt is " olifant ", probeer niet te denken van olifanten te voorkomen . Het vermijden van een bepaald woord of zin zal alleen maar versterken de mentale blokkade . In plaats daarvan elk woord dat in je opkomt opschrijven . Laat de woorden vloeien kunnen toestaan dat het blok te verdwijnen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win