Zonder een plan, kan je 's ochtends routine kostbare minuten toe te voegen aan uw schema . Als je hebt gemerkt dat je hebt om uit de deur later en later in de ochtend - of je hebt meer frazzled geworden - overwegen om enige orde aan het proces van het zich klaar elke dag. Neem de controle van je ochtendritueel , zodat u een uitstekende start van de dag . Wat je nodig hebt
Wekker
whiteboard
Droog uitwisbare markers
Kladblok en pen
Toon meer instructies
1

voorbereiden zo veel als je kunt de avond tevoren. Pak je lunch , je werktas en sporttas . Vereenvoudig uw ontbijt plannen en zorgen voor maaltijden van tevoren worden voorbereid. Kies items die niet veel tijd nodig hebben voor te bereiden , zoals ontbijtgranen , een bagel of yoghurt . Plaats gebruiksvoorwerpen uit en weet precies wat je zult maken voor de ochtend . Plan uw outfit de avond tevoren , zodat je niet nadenken wat je zou willen dragen ; dit omvat strijken . kopen van 2

Zet uw wekker om je wakker elke ochtend , zelfs als je de neiging om te kunnen wakker te worden op je eigen op hetzelfde tijdstip elke ochtend. Zet de wekker door de kamer , zodat je moet opstaan ​​uit bed uit te schakelen . Krijgen een efficiënte start van de dag door het snel starten van een routine zonder slepende rond of slapen in een paar minuten .

Zorg Goedkope 3 multitasking een deel van je 's ochtends regime. Pop uw ontbijt in de magnetron , terwijl je in de douche . Poets je tanden tijdens het luisteren naar het weer. Kleed je tijdens het luisteren naar het verkeer of uw contract verplicht nieuwsupdates . Beroep doen op de hulp van andere leden van uw huishouden die een deel van het proces door te vragen kinderen om zich te kleden en vullen hun eigen kommen , terwijl je je aankleden . Vraag een ouder kind jongere helpen met het krijgen ontbijt klaar .
4

Maak een out -de-deur checklist . Houd een notitieblok of whiteboard bij de deur zodat u kunt blik over het te zijn dat u alles wat u nodig hebt voordat je hoofd uit . Omvatten alles, van je gymschoenen aan naschoolse activiteit apparatuur de kinderen ' . Als u werkt op een speciaal verslag van het werk en moet naar de copyshop of het postkantoor , ook die boodschappen op uw checklist die je moet voltooien voordat je in te laten werken.