Pesten is een vorm van misbruik die inhoudt dat een persoon proberen om een ander te overmeesteren . Het kan fysiek, verbaal of sociale , en onlangs een nieuwe vorm van pesten is toegetreden tot de groep , in de vorm van " cyber " pesten , dat wil zeggen , via het internet . Als onopgelost zijn gebleven , kan pesten ernstige gevolgen voor het leven van het slachtoffer , zoals depressie , angst , en eet-en slaapstoornissen hebben . Pesten kan ook leiden tot een psychiatrisch letsel en voorkomen dat iemand zijn volledige potentieel bereikt . In een nieuw overzicht van studies in 2008 uit 13 landen , de onderzoekers van de Yale School of Medicine bleek een duidelijk verband is tussen pesten , gepest en zelfmoord bij kinderen . Instructies
1

Realiseer je dat je een slachtoffer van pesten . Net zoals het omgaan met een ander probleem, het herkennen van het probleem is de eerste stap naar het vinden van een goede oplossing . Zodra u dit besef te bereiken , zult u begrijpen dat dit niet een normale situatie , je bent niet de oorzaak van het probleem , bent u niet al te gevoelig is en dat er iets moet gebeuren om de pester te stoppen moet - die vaak lijdt van een verstoorde persoonlijkheid . kopen van 2

Houd een dagboek bij en schrijf alle incidenten van pesten je elke dag tegenkomt . Dit zal u helpen vinden van de gedragspatronen van de pester en zal uiteindelijk zijn bedoeling onthullen. Houd je dagboek op een veilige plaats .
3

Bewaar kopieën van alle brieven , e-mails of memo's die u ontvangt van de pester . Dit kan van onschatbare bewijs van zijn gedrag en maakt het onmogelijk voor hem om het te ontkennen .
4

Meld het probleem aan een persoon en gerechtigheid te zoeken . Gebruik alle informatie en bewijzen die u in uw voordeel verzameld. Als je de pester te negeren, zal hij dit zien als een teken van zwakte en zal blijven intimiderend u . Of het nu een familie , school of werk bullebak , spreken en het bewijs is de beste - en enige - manier om een pestkop te stoppen

.