1. Verdeel het project in kleinere, beheersbare taken. Hierdoor lijkt het project minder intimiderend en beter haalbaar, en het zal je ook helpen om gefocust te blijven op één taak tegelijk.

2. Stel realistische deadlines voor elke taak. Dit zal je helpen om op het goede spoor te blijven en te voorkomen dat je overweldigd raakt. Het is echter ook belangrijk om flexibel te zijn en indien nodig uw deadlines aan te passen.

3. Geef prioriteit aan uw taken. Bepaal welke taken het belangrijkst zijn en als eerste moeten worden voltooid. Dit zal je helpen ervoor te zorgen dat je je tijd verstandig besteedt en je concentreert op de dingen die er het meest toe doen.

4. Maak een schema en houd je eraan. Reserveer elke dag of week specifieke tijden om aan uw project te werken. Dit zal je helpen om georganiseerd en gefocust te blijven, en het zal ook voorkomen dat je uitstelgedrag vertoont.

5. Neem pauzes. Het is belangrijk om gedurende de dag pauzes te nemen om een ​​burn-out te voorkomen. Sta op en beweeg, of ga naar buiten voor wat frisse lucht. Een pauze nemen kan u helpen uw hoofd leeg te maken en verfrist en geconcentreerd weer aan het werk te gaan.

6. Beloon jezelf. Wanneer u een taak voltooit of een deadline bereikt, beloon uzelf dan voor uw harde werk. Dit zal je helpen gemotiveerd en op koers te blijven.

7. Taken delegeren. Delegeer indien mogelijk taken aan anderen om u te helpen uw project te voltooien. Hierdoor maakt u tijd vrij, zodat u zich kunt concentreren op de belangrijkste zaken.

8. Vraag om hulp als je die nodig hebt. Als u zich overweldigd voelt of vastzit, wees dan niet bang om hulp te vragen aan uw vrienden, familie of collega's. Er zijn ook veel bronnen online beschikbaar om u te helpen uw stress te beheersen en uw project te voltooien.