? Een positieve mentale houding is het resultaat van uw beslissing om cognitief problemen in je leven te definiëren in een gunstige manier , zoals het zien van een gescheurd overhemd als een kans om te naaien , een beschadigd hek als een omstandigheid ontmoet je nieuwe buurman of een regenachtige dag als een kans om te ontspannen . Onderzoekers hebben lang gespeculeerd over de aansluiting van een positieve houding op veel gebieden van je leven , zoals stress , persoonlijke relaties en zelfs gezondheidsproblemen . Minder stress

Stress heeft tal van negatieve effecten op het menselijk lichaam , met inbegrip van een verhoging van de bloeddruk , stress op de interne organen en een verminderde levensduur . U kunt de gevoelens van stress in je leven te verminderen door het houden van een positieve mentale houding . Hiermee kunt u de dissonantie en stress in je leven te verminderen , en de effecten daarvan op je te beperken. Sommige van de spanningen in je leven bestaan ​​als gevolg van problemen die buiten uw controle , zoals stress over gezondheidskwesties , ontmoediging met je carrière of problemen die u niet kunt oplossen met familieleden . U kunt een positieve houding om deze spanningen te verminderen en beginnen omgaan met hun plaats in je leven te houden .
Sociale Voordelen

Een positieve houding van invloed op mensen om je heen, ontspannen ze in uw bedrijf en geven hen een positieve indruk van je. Dit kan uw relaties met anderen te versterken en verbeteren van hun stemming, waardoor ze een positieve houding ook. Daarnaast kan het zijn dat meer mensen zullen willen tijd doorbrengen met je .
Potentieel voor Apathie

Het ontwikkelen van een positieve houding over dingen die je niet kunt of niet willen veranderen is een gezonde manier om te gaan met die dingen in je leven . Afwisselend , een positieve houding over dingen die je kunt veranderen heeft vaak een zeer negatief effect . Vaak is de stress of onvrede over deze dingen in je leven werkt als inspiratie voor u de nodige wijzigingen aan te brengen . Bijvoorbeeld , als je een vader die verontrust over het gebrek aan tijd die je besteedt met uw familie voelt , dit ongenoegen kunt u een reden om uw planning herwerken zodat u meer tijd kunt doorbrengen met hen .

Theoretische voordelen

Wetenschappers hebben gespeculeerd over een aantal potentiële voordelen van het handhaven van een positieve mentale houding . Deze omvatten een verhoogde levensduur , minder depressie tarieven , verhoogde weerstand tegen ziekten en verhoogde cardiovasculaire gezondheid. Terwijl de wetenschap heeft nog om te bepalen of deze voordelen zijn een direct gevolg van een positieve mentale houding , onderzoekers blijven zoeken naar koppelingen .