Als iemand je onrecht , als slachtoffer , kan de gevoelens die leiden een uitdaging om te overwinnen . U kunt pijn , verraad , woede , verbittering en wantrouwen voelen vanwege het incident . Links onverminderd , kan deze gevoelens groeien tot het punt waar ze beginnen aan je gevoel van vrede beïnvloeden. Als je je gevoelens te verkennen, kunt u besluiten om een brief te schrijven aan iemand die je onrecht aangedaan . Uw brief kan een effectieve manier om je gevoelens te communiceren en het kan je zelfs in staat om te vergeven . Wat je nodig hebt Briefpapier
Pen
Toon meer instructies
1

Denk na over je gevoelens zorgvuldig door voordat u de letter beginnen . Breng wat tijd door in stille contemplatie te bepalen welke gevoelens die je hebt over het incident . Praat met een vertrouwenspersoon of adviseur is, indien nodig , te helpen zin van je gevoelens te maken .

Noteer gedachten en gevoelens op papier te helpen organiseren van uw denken 2 . Inventariseer de waargenomen misstanden en eventueel bewijs je hebt van de misstanden .

Open 3 de brief met een aanhef direct aan de persoon die je pijn doen. Bijvoorbeeld , schrijven: " Beste Steve , " naar de letter beginnen .
4

Begin de brief objectief , zonder inbegrip van enige verwijzing naar gevoelens. Geef een volledig rapport over de verkeerde , zonder inzet van eventuele adviezen of gevoelens . Begin bij het begin van de situatie en een complete geschiedenis van de hele situatie stellen . Houd uw rapport feitelijke en bondig , maar beschikken over alle relevante informatie in uw rapport .