Affirmaties zijn uitspraken of intenties die hardop of in stilte te lezen in een poging om gedachten en woorden opnieuw uitlijnen met een positieve vibratie . Het creëren van een affirmatie lijst kan u helpen concentreren uw gedachten, gevoelens en energie op de mensen, plaatsen , materiële bezittingen en ervaringen die je wilt in je leven . Een affirmatie lijst kan ook dienen als een herinnering aan positieve intenties te nemen op verschillende tijdstippen in de loop van uw dagelijkse routine . Wat je nodig hebt
pen en papier
Toon meer instructies
1

Opzetten van een leven gebied aan te werken. Overzicht van de verschillende aspecten van uw leven , zoals gezondheid , financiën , carrière en romantische relaties . Bepaal van welk apparaat het meest uit balans en verklaren als het onderwerp van uw bevestiging lijst . Kopen van 2

Schrijf een bevestiging voor uw gebied van keuze. Structureren de intentieverklaring in de tegenwoordige tijd en vermijd het gebruik van toekomstige opmerkingen als "Ik wil .... " Gebruik de eerste point-of -view , zoals in : "Ik ben ... " of " Het universum brengt me .... " Focus op wat je wilt , niet wat je niet wilt . In plaats van te merken : "Ik wil niet arm te zijn ," je kunt schrijven: " Ik trek grote overvloed , welvarend kansen en financiële vrijheid in mijn leven elke dag. "
3

lijst negen meer affirmaties . Analyseer uw totaal 10 affirmaties en zorgen dat ze de richtlijnen van tegenwoordige tijd , persoonlijke stem en positieve verlangens .

Maak
4 uw bevestiging lijst duurzaam en gemakkelijk beschikbaar . Neem uw bevestiging lijst op papier dat is stevig en kan worden gelamineerd . Bericht kopieën van de lijst van plaatsen die je herinneren aan je gedachten en emoties af te stemmen op uw doelstellingen . Tape een lijst om uw koelkast , badkamer spiegel , auto- console , bureau , kantoorruimte en nachtkastje .
5

Ontwikkel de gewoonte om te zeggen affirmaties . Integreer uw bevestiging uitspraken in een dagelijkse routine . Haal uw lijst en verwoorden van je intentie voordat u het huis verlaat in de ochtend, tijdens een halverwege de ochtend pauze , tijdens de lunch - tijd , voor een pauze in de middag en 's nachts voor het slapen . Je kunt ook zeggen je affirmaties aan de haltes tijdens woon-werkverkeer of luister naar hen te spelen vanaf een opnameapparaat. Als u een computer vaak gebruikt, het ontwerp van de achtergrond met een lijst van uw affirmaties .
6

Match blij emoties met je positieve gedachten . Gezonde , positieve gevoelens dragen een verheffende energie en verhoging manifestatie macht. In eerste instantie kunt u uw affirmaties zeggen alsof ze iets af in uw to-do doos waren . Na verloop van tijd , echter, zult u beginnen om een grotere verbinding met uw wensen te voelen. Stel je voor hoe je je zou voelen en wat je zou zien, proeven , voelen, ruiken, horen en ervaren wanneer je affirmaties en intenties van het tot wasdom komen .