Je bent een druk persoon . U bent bevoegd en onder controle bij de uitdagingen van de dag , maar u vindt dat er weinig tijd over voor jezelf . U vindt het moeilijk om te ontspannen , en u niet zeker weet hoe om te gaan over het corrigeren van deze . Er zijn vele manieren om stress te verminderen , maar ze hebben allemaal een ding gemeen : tijd besteed aan en met jezelf . Een manier om dit essentiële tijd alleen te maken is om een ​​bad minstens een keer per week te nemen . Dit maakt niet alleen het lichaam te ontspannen , omdat het warme water spanning in de spieren zal verminderen , maar deze keer alleen laat de geest te vertragen voor een tijdje. Het draaien van uw badzone in een ontspannende spa -achtige oase zal vergroten de natuurlijke voordelen van het nemen van een bad , en het is relatief eenvoudig te realiseren . Een paar eenvoudige huishoudelijke artikelen kan snel een gewoon bad te zetten in een heerlijke verwennerij . Wat je nodig hebt
kaarsen en decoratieve stof
badzout of badschuim
Draagbare CD speler
Relaxing cd
Zachte handdoek
boek of tijdschrift
Toon meer instructies
1

Reinig uw badkamer . Het is noodzakelijk dat je begint met een schone , overzichtelijke omgeving. Doet weg enige supplies, extra flessen shampoo , haarborstels, tandpasta en tandenborstels . Depersonaliseren het gebied : Verbergen iets dat je doet denken dat je nog steeds in je huis kopen van 2

opknappen het gebied. . Dit is het leuke gedeelte ! Opgericht kaarsen in verschillende veilige plaatsen in de badkamer. Putting kaarsen in ten minste drie verschillende plaatsen zal een mooie gloed te creëren . Leg de decoratieve stof boven het raam of verspreid dit over iets wat je wilt verbergen. Schik de bubbelbad of badzout in een plaats die uitsluitend toegankelijk vanuit het bad . Op een veilige plaats , uit de buurt van water , het opzetten van een draagbare cd-speler . Leg een opgevouwen handdoek in de buurt van het bad . Plaats de lectuur die u hebt geselecteerd in de buurt van het bad ook.

Run 3 warm water , langzaam toevoegen van luchtbellen of badzout . Vul het bad en de kaarsen . Zet wat zachte en ontspannende muziek.

Slot 4 , sluit de deur. Jezelf mentaal voor te bereiden voor ten minste een half uur alleen, en geniet!