Kies een mantra of motto dat u kunt herhalen om jezelf elke dag . Probeer iets als: " Onze remedies oft in onszelf doen leugen " van Shakespeare. Kopen van 2
weten dat uw mening is het enige dat telt . Opzij zetten de kleine gedachten en meningen van anderen . In je leven , je bent de enige die wakker worden met je eigen werkelijkheid en jezelf elke dag .
Speak Goedkope 3 voor je mening op het werk , op school of thuis . Wanneer u uit te breken van een onderdanige rol in uw interacties met anderen , zul je beginnen met vertrouwen op te bouwen in je eigen stem en oordeel .
4
Probeer iets , zelfs als je een stem in de rug van uw gerust weten dat het niet mogelijk is . Zelfs de kleinste triomfen kunnen bouwen aan een gevoel van eigenwaarde , en kan helpen je gelooft in jezelf de volgende keer dat u wordt geconfronteerd met een uitdaging of doel.
5
Praat jezelf uit zelfvernietigend gedrag. Wanneer je begint aan jezelf te vertellen dat je een bepaald doel in het leven niet kan volbrengen , laat je jezelf niet voordat je zelfs proberen . Begin met het omkeren van uw zelf toespraak dat brengt u naar beneden , en zeg tegen jezelf het tegenovergestelde .
6
Omring jezelf met mensen die je bewondert . U kunt gemakkelijker geloven in jezelf als je met mensen die doelen en werk om deze te bereiken zijn . Loop naar iemand die je bewondert om terug naar school te gaan en vast te houden en werk , en vraag hen hoe ze het. Dit kan openen de weg naar vriendschap en ideeën over hoe u uw doelen kunt bereiken .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win